Практика: ощущение энергии жизни

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 7 из 138Следующая ⇒

Исследование своего пути

Величайший источник силы для виккан - духовная истина. Слепую веру сведущие путь мудрости оставляют приверженцам иных духовных течений. Викка должна помочь вам честно смотреть в лицо жизни. С помощью постоянного духовного исследования вы сможете увидеть свой путь и последовать ему. Способность делать честный, правильный жизненный выбор основана на четкой перспективе.

Будьте сейчас честны с самим собой. Ответьте на вопросы, перечисленные ниже, и опишите свои чувства на бумаге. Вы можете облегчить себе процесс записи, если предварительно обсудите ответы на вопросы со своим другом.

•  Почему я исследую путь Викки?

• Какими духовными практиками я занимался до этого?

• Побудила ли меня исследовать Викку какая-либо из предыдущих духовных практик? Каким образом?

• Какие надежды я возлагаю на путь Викки?

• Какие страхи связаны у меня с этим путем?

• Как я поступлю с друзьями и членами семьи, которые не одобрят мои духовные поиски?

• Помимо вступления на новый духовный путь, какие еще важные события влияют на мою жизнь сейчас (например, смерть, рождение ребенка, развод, потеря работы и т. п.)?

Если в моей жизни прямо сейчас происходят какие-то важные события, то является ли это время самым лучшим для исследования нового духовного пути? Почему является или почему не является?

После того как вы закончите описывать свои чувства на бумаге, поразмышляйте над ними некоторое время в тишине.

День 5

Природные священные энергии

Если официальные религии обращаются к Священному Писанию, главному пророку, спасителю или религиозному деятелю для обретения духовного понимания, то ведьмы обращаются к самой жизни, созерцая и исследуя природу. Земля, море, животные и небо принадлежат к многочисленным живым и вечно меняющимся проявлениям священного. Ведьмы учатся обращать самое пристальное внимание на мир природы, чтобы в каждом моменте найти вдохновение и магическое озарение.

Одна из важнейших целей пути Викки заключается в том, чтобы ощутить жизненную силу природы, энергию жизни внутри себя. Ведьмы верят, что по своей сути сила является божественной. Ощущая природную энергию, ведьмы приходят к пониманию (как пишет в своих книгах Барбара Ардингер): «Материя — это сгусток, комок духа, а дух — тонковолокнистая материя». Как только вы осознаете присутствие энергии внутри себя, то сможете увидеть, что природная энергия формирует вещество, из которого состоят люди, камни, птицы, деревья, вода и все остальное вокруг вас.

Ведьмовство — это отнюдь не система духовных убеждений, это экспериментальная практика. Вам не нужно верить в то, что земля священна, что природная энергия пронизывает все существующее. Практика Викки облегчит вам непосредственное и личное понимание этих принципов.

Ни одна ведьма не сочтет нужным положить в свой котел верования. Так как они возникают из ограничений нашего критического, мыслящего разума. Мышление помогает нам понять духовность в теоретических терминах, но терпит крах, как только мы подходим к опыту духовности. У разума есть собственные задачи и сферы применения: как решать математические задачи, как читать книги или принимать решения. Он знает, как водят машину и готовят обед; он знает, что нельзя обходить автобус спереди. Однако мышление бессильно, если сталкивается с тем, что не подлежит «рацио».

Духовность — холистический (целостный) опыт. Когда мы обращаемся к своим чувствам — ощущению и переживанию жизни, на передний план выходит весь потенциал человека, способный одновременно воспринимать самый разнообразный опыт, связанный с открытием мира, своего тела и энергий — это первые стадии пробуждения вашей духовной силы. Давайте начнем этот процесс.

Вы можете проделать это упражнение прямо сейчас. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких, медленных вдохов-выдохов. Делая выдох, почувствуйте, как ваше тело расслабляется, а напряжение уходит. Погрузитесь в состояние внутренней тишины; постарайтесь, чтобы никакие мысли не мешали вам дышать и ощущать.

­­­­­­­­­­­­­­­­

Дыхание — это не понятие. Это не то действие, которое вы должны обдумывать. Выполняя это упражнение, «отключите» мысли. Если не получается, разбейте упражнение на отдельные фрагменты. Начните дышать и обратите внимание на то, где начинается и где заканчивается дыхание в вашем теле. Затем попытайтесь добавить к этому все остальные элементы упражнения.

­­­­­­­­­­­­

Если у вас возникнут какие-то мысли, то просто понаблюдайте за ними с отстраненным любопытством. Возможно, вы заметите, что мысли создают напряжение или сокращение мышц тела. Обратите внимание на то, как эти напряжения превращаются в ваши эмоции. Постарайтесь не включаться в цепочку мыслей и вызванных ими напряжений — это ловушка, которая может помешать «прожить» это упражнение.

А теперь сосредоточьте внимание на области солнечного сплетения, сфокусируйтесь на  ощущении жизненной силы. Скорее всего, вы почувствуете легкое покалывание. А теперь расширьте свое осознание. Включите в фокус вашего внимания грудную клетку. Почувствуйте внутренние энергии тела в области грудной клетки и солнечного сплетения. Включите в фокус внимания бедра и голени. Почувствуйте гудение энергии в этой области. А теперь добавьте руки. Наконец, включите в фокус сознания шею, голову и лицо. Сейчас вы должны полностью осознавать внутреннюю энергию жизни в своем теле от головы до пят.

Оставайтесь в этом состоянии несколько минут. Когда вы поймете, что готовы, откройте глаза. Что вы чувствовали? Если вы ощущали что какие-то области вашего тела «отрезаны», то очень важно продолжить выполнять эту основную энергетическую практику несколько раз в день по 5-10 минут, до тех пор, пока вы не почувствуете объединение энергий вашего тела.

День 6

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Организация работы процедурного кабинета

Области применения синхронных машин

Оптимизация по Винеру и Калману