Самостоятельные ежедневные занятия
https://youtu.be/9XkLYJ1H_ws
https://youtu.be/Iu8e_X0cG6g
Контрольные вопросы и задания:
1. Назовите виды прыжков в высоту.
2. Назовите этапы прыжка в высоту с разбега.
Задание: составьте для себя комплекс прыжковых упражнений, которые можно выполнить в домашних условиях, и включите его в свои ежедневные занятия физической культурой.
2 САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЗАНЯТИЯ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ
Выполнить тренировку:
https://www.youtube.com/watch?v=PbdMW2zG_DQ
https://lifehacker.ru/programma-trenirovok-doma/
|