Показатели функционального состояния нервной и нервно-мышечной системы. Проба Ромберга.

Полетаева Юлия, Эк/б-19-1-о

Выполнить функциональные пробы (проба Ромберга, проба Руфье), оценить и записать результаты. Отчёт о выполнении прислать в документе word вместе с ответом на теоретический вопрос.

Показатели функционального состояния нервной и нервно-мышечной системы. Проба Ромберга.

Для определения функционального состояния нервной и нервно-мышечной системы применяют пробу Ромберга. Проба позволяет определить статическое равновесие. Проводится она следующим образом: надо встать, достаточно близко сдвинуть параллельно поставленные стопы (между стопами 1-3 см), закрыть глаза, руки вытянуть вперёд, пальцы рук немного отведены друг от друга. Проводить пробу нужно осторожно, соблюдая меры предосторожности от падения. Простоять желательно 15 секунд. Результаты в Таблице 1.

Таблица 1.

Мужчины и женщины

Оценка

Устойчивая поза

хорошо

Наблюдается тремор

удовлетворительно

Равновесия нарушено

неудовлетворительно

Вывод: в начале была устойчивая поза первые 10 секунд, а последние 5 секунд немного началось трясти тело

Показатели физической работоспособности. Проба Руфье.

В положении лёжа нужно находиться 5 минут. Не вставая, измерить пульс за 15 секунд. Получиться результат Р1. Встать, исходное положение: стойка ноги врозь, руки внизу. Выполнить 30 приседаний за 45 секунд. Во время приседания – руки вперёд, в исходном положении – руки вниз. После окончания нагрузки – лечь и в первые 15 секунд после приседаний - измерить ЧСС за 15 секунд. Получится результат Р2. В последние 15 секунд первой минуты – измерить пульс за 15 секунд. Получится результат Р3. Оценку работоспособности сердца производят по формуле:

Индекс Руфье = (4*(Р1+Р2+Р3) – 200) : 10

Индекс Руфье= (4*(15+30+14) – 200) : 10 = 3,6

Результаты в Таблице 2.

Таблица 2.

Баллы

Работоспособность

0 – 3

Высокая

4 – 6

Хорошая

7 – 9

Средняя

10 – 14

Удовлетворительная

15 и более

Плохая

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов