Тема занятия, 2июня 2020: 302 группа изучение комбинации в характере рок-н-ролла из номера «дети солнца»  изучение джазовых выпадов

Занятие - практическое и завершающее этот 2019-2020 учебный год.

Продолжительность занятия – 45 минут

Начинаем ПРАКТИКУ как всегда с разогрева мышц всего тела!

Задание 1: Выполните разминку:

1. Прыжки на скакалке. Напоминаю: если скакалки нет, подойдёт кусок любой верёвки, если нет и верёвки, выполняйте прыжки, поставив руки на пояс. Выполните ТРИ подхода:

· Первый подход – 40 секунд

________________перерыв на восстановление дыхания___________________________

· Второй подход – 55 секунд

________________перерыв на восстановление дыхания___________________________

· Третий подход – 1минута 10 секунд

При выполнении прыжков для создания себе позитивного и бодрого настроения включите музыкальный трек, который вы любите или воспользуйтесь прикреплённым аудио - треком

2. Продолжите разогрев повтором всех изученных вами в характере рок-н-ролла движений и комбинаций, включая  комбинации из номера «Дети солнца».

3. Затем, не менее трёх раз, выполните комбинацию из номера «Коротышки», которую вы исполняете перед самым финалом, и которая начинается с подскоков по четвертям. Напоминаю, на что при выполнении необходимо обратить особое внимание:

1) при выполнении «подскока»: одна нога поднимается в положение passe (вытянутый подъём вашей ноги должен быть на уровне колена), а вторая находится в этот момент с вытянутым коленом и подъёмом в воздухе, руки – на поясе, спина – прямая.

2) при выполнении прыжков с хлопками: обе ноги в воздухе находятся с вытянутыми коленями и подъёмами, руки выполняют хлопки над вашей головой. 

На предыдущем занятии вы приступили к самостоятельному освоению комбинаций из номера «Я – твой хороший Друг». Этот номер в стиле джаз и музыка и, соответственно, танцевальные движения.

Задание 2.

Повторите вместе с исполнителями на видеофрагменте освоенные вами движения и жесты на предыдущем занятии. Обратите внимание на музыкальность исполнения, вспомнив то, чему вас учила на своих занятиях Елена Юрьевна! 

Задание 3. Завершите наш с вами совместный учебно-творческий год мини-концертом для своих домочадцев: родных и близких людей, домашних любимцев и кукол J. Исполните для своего Зрителя:

1) «Русские игрушки»  (аудио трек)

2) «Коротышки» (аудио трек)

3) «Дети солнца» (аудио трек)

4) «Я – твой хороший Друг» (аудио трек)

Задание 4: сделайте видео того, что вам хочется мне показать и пришлите на почту:

Задание 5: Задание на лето J :

1. Ежедневные 20-ти минутные разминки, включающие в себя:

· обязательные три подхода на скакалке; продолжительность последнего подхода, желательно, приблизить к 1м30сек к концу августа

· исполнение движений и комбинаций в стиле рок-н-ролл

· повтор движений и комбинаций из номеров, которые вошли в ваш мини-концерт 2 июня

2.Читать книги, получая удовольствие не только от того, ЧТО вы читаете, но и от шуршащих страниц во время их перелистывания J  

3. И, конечно, при первой же возможности, быть на природе. Разминку, особенно, прыжки через скакалку, лучше проводить на свежем воздухе! Одевайте удобную одежду и обувь, в соответствии с погодой, и ДВИГАЙТЕСЬ и ТАНЦУЙТЕ на природе!

В заключении хочу сказать,

во-первых, что ОЧЕНЬ соскучилась по всем ВАМ и если у вас будет желание показать мне, как вы занимаетесь летом,  делайте видео и присылайте по адресу: metamorphoses1991@mail.ru  Еслизахотитеобсудить со мной что-нибудь, задать какие-нибудь вопросы ПИШИТЕ на ту же почту + в теме письма«для Е.М.» Буду ОТВЕЧАТЬ вам ВСЁ ЛЕТО!

во-вторых, желаю вам ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ЛЕТА! J

Елена Михайловна.

Познавательные статьи:



Психологические особенности спортивного соревнования

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Занятость населения и рынок труда

Социальный статус семьи и её типология