Памятка для пациентов из групп риска по тяжелому течению гриппа, орви, в том числе новой коронавирусной инфекции

ПАМЯТКА ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ ИЗ ГРУПП РИСКА ПО ТЯЖЕЛОМУ ТЕЧЕНИЮ ГРИППА, ОРВИ, В ТОМ ЧИСЛЕ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

Группы риска:возраст старше 60 лет;заболевания сердечно-сосудистой системы,сахарный диабет,артериальная гипертензия,хронические заболевания легких,онкологические заболевания.

Для профилактики заболеваний:

· Избегайте мест массового скопления людей.

· Избегайте контактов с людьми, имеющими признаки ОРВИ (выделения из носа, кашель, чихание).

· В людных местах и общественном транспорте надевайте одноразовую медицинскую маску.

· Без необходимости не прикасайтесь к поверхностям в общественных местах: к ручкам, перилам, кнопкам лифтов, другим предметам.

· Ограничьте рукопожатия, приветственные объятия и поцелуи.

· Чаще мойте руки с мылом. При отсутствии доступа к воде и мылу используйте одноразовые спиртовые салфетки или кожные антисептики.

· При необходимости прикасайтесь к лицу и глазам только одноразовыми салфетками или недавно вымытыми руками.

· Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

· Ведите здоровый образ жизни, питайтесь сбалансированно, используйте привычный рацион, высыпайтесь, регулярно занимайтесь привычными физическими упражнениями.

· Принимайте препараты, назначенные врачом по Ващим сопутствующим заболеваниям, при необходимости амбулаторно проведите курс их профилактического поддерживающего лечения.

· Избегайте поездок в страны, где регистрируются случаи новой коронавирусной инфекции.

При появлении симптомов ОРВИ:

· Не занимайтесь самолечением.

· Оставайтесь дома, вызовите врача. Ограничьте контакты с другими людьми. При возможности находитесь в отдельной комнате, чаще проветривайте помещение и делайте влажную уборку.

· Используйте одноразовую медицинскую маску. Если нет маски, при кашле и чихании прикрывайте рот одноразовой салфеткой, при их отсутствии -  областью локтевого сгиба. При кашле и чихании не прикрывайте рот руками, в этом случае немедленно помойте руки с мылом или тщательно протрите их одноразовыми спиртовыми салфетками или кожными антисептиками.

· Использованные салфетки выбрасывайте в мусорные баки.

Познавательные статьи:



Алгоритмические операторы Matlab

Конструирование и порядок расчёта дорожной одежды

Исследования учёных: почему помогают молитвы?

Почему терпят неудачу многие предприниматели?