III. Ходьба по дорожке «Здоровья»

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 12 из 13Следующая ⇒

II. Дыхательное упражнение

12. «Свеча». И.п. – ноги на ширине стопы, руки в «замке», большие пальцы рук сомкнуть – «свеча». Ребенок через нос набирает воздух, собрав губы «трубочкой» дует на свечу (задувает). Выдох спокойный.

III. Ходьба по дорожке «Здоровья»

КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА № 18

«ВОЗДУШНЫЕ ШАРИКИ»

I. В кроватках

1. Сегодня мы – воздушные шарики.

Надуваем шарики,

Вдох через нос

1. Надулись пальчики рук,

Медленное шевеление пальцами рук

1. Выпустили воздух.

Расслабление

1. Надулись ручки –

Медленные взмахи руками, небольшое напряжение

1. Выпустили воздух.

Расслабление

1. Надулись пальчики ног –

Медленное шевеление пальцами ног

1. Выпустили воздух.

Расслабление

1. Надулись ножки –

Медленное поднимание ног, небольшое напряжение

1. Выпустили воздух.

Расслабление

1. Мы – воздушные шары,

Мы катаемся с горы.

Перекатывание на спине влево – вправо

1. Мы – воздушные шары,

Мы катаемся с горы.

Перекатывание на животе влево – вправо

1. Сильно-сильно надулись воздушные шарики –

Общее напряжение

1. Выпустили воздух.

Общее расслабление

1. Надулись немного шарики и покатились в группу

Дети встают

II. Дыхательное упражнение

15. «Воздушные шары». Выполнять в ходьбе по группе. 1 — руки в стороны, вверх, вдох через нос, выполнить хлопок в ладоши («шар лопнул»); 2 — руки в стороны, вниз, произнося «с-с-о или «ш-ш-ш» («шарик спустился»).

III. Ходьба по дорожке «Здоровья»

КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА № 19

«РЫБКА»

I. В кроватках

1. Спят рыбки

Пошевелили тихонько

Правым плавничком,

Пошевелить пальцами правой руки, кистью, всей рукой

1. Левым плавничком.

Пошевелить пальцами левой руки, кистью, всей рукой

1. Отдыхают плавнички.

Расслабление

1. Поиграем плавничком на спинке.

Лежа на животе, движения спиной влево – вправо

1. Поиграем хвостиком

(кончик хвоста, весь хвостик)

Пошевелить пальцами ног, ступней, всей ногой

Общее поглаживание

1. Потянемся –

Потягивание

1. Проснулись рыбки.

Подъем

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Тактические действия в защите

История Олимпийских игр

История развития права интеллектуальной собственности