VI. Условия подведения итогов Акции

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 5Следующая ⇒

V. ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ.

Выполнение нормативов ВФСК ГТО проводится в соответствии с Государственными требованиями Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) согласно возрастным ступеням по следующим видам испытаний:

№

Вид испытания (тест)

МАМЫ

Бег на 30 / 60 м

Бег на 2 000 м

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

Подтягивание из виса на низкой перекладине

Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье

(от уровня скамьи – см)

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

Плавание 50 м (мин, с)

Дети

Бег на 30 / 60 м 

Бег на 1 000 м (участники 9-10 лет), 2 000 м (участники 11-12 лет и девушки 13-15 лет), 3 000 м (юноши 13-15 лет)

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

Подтягивание из виса на низкой перекладине

Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье

(от уровня скамьи – см)

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

Челночный бег 3 х 10 м (с)

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

Плавание 50 м (мин, с)

Оценка выполнения нормативов ВФСК ГТО проводится в соответствии с Государственными требованиями Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Определение победителей Акции производится по балльной системе. Результаты

Приложение № 1

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте