Художественные материалы, которые наиболее пригодны для проективного рисования в тренинге.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

6. Художественные материалы, которые наиболее пригодны для проективного рисования в тренинге.

Альбомные листы разных форматов, краски, кисти, фломастеры, цветные карандаши, пластелин и др.

7. Пример упражнения, реализующего метод проективного рисования

-Упражнение «Проективный рисунок»

Предлагается выполнить два рисунка: «Я такой, какой есть» и «Я такой, каким хочу быть». На выполнение дается 5 минут. Рисунки не подписываются. Техническая сторона рисунка не важна.

Все рисунки раскладываются вместе в центре комнаты. Произвольно выбирается один и ставится так, чтобы всем было видно. Теперь каждый по очереди рассказывает, что он видит на рисунке. При этом следует передать свои ощущения от рисунка: каким, по его мнению, человек, нарисовавший себя, видит себя, что хотел бы изменить в себе. Все высказываются по очереди. При этом автор рисунка не объявляет себя. После того как все желающие выскажутся, можно попытаться определить, кто автор рисунка. Затем автор объявляет себя, рассказывает, что он хотел выразить своим рисунком, отмечает наиболее понравившиеся ему реплики. Таким образом, обсуждаются все рисунки.

При обсуждении следует отметить тех, чьи интерпретации понравились авторам рисунков.

- Упражнение Карта моего «Я»

Каждый из нас имеет много сторон. Мы все - "многосторонние личности".

Вспомните, как вы злитесь. На что похоже ваше "я", когда вы испытываете злость? А

когда вы испуганы? Когда ведете себя смело? Когда обижены, как вы представляете

свое "я"? Попробуй нарисовать такую картину, которая отражала бы различные

аспекты вашей личности. На что похоже ваше хорошее "я"? А на что плохое "я"?

Попробуйте представить и изобразить различные части своего "я" любым способом.

(Это упражнение полезно для исследования поведения, формирования самоуважения

и самопринятия.)

Литература

Материал лекции

Евтихов О.В. Практика психологического тренинга

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов