Регламент соревнований. Правила выполнения упражнения. Порядок определения победителей. Все участники выполняют по одному зачетному подходу жима штанги фиксированного веса на максимальное количество повторений. . Спортсмены, занявшие первые три места в ка

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

5. Регламент соревнований

Спортсмены выполняют многоповторный жим лёжа на количество раз со штангой, равной 50% веса (для женщин, юниоров и юниорок), и 100% веса (для мужчин). Жим выполняется без экипировки.

6. Правила выполнения упражнения

Спортсмены выполняют многоповторный жим лёжа на количество раз со штангой, равной 50% веса (для женщин и юниорок), и 100% веса (для юниоров и мужчин). Жим выполняется без экипировки.

После команды «Жим» атлет опускает штангу до касания грифом туловища и затем выжимает штангу вверх до положения «выпрямленные руки» Счет судьи означает засчитанную попытку. Если вместо счета звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка. Спортсмен может делать остановки и отдыхать в верхнем положении «штанга на прямых руках», но не более 5 секунд за одну остановку, и в рамках отведенного времени на выполнение упражнения.

6.Порядок определения победителей

Все участники выполняют по одному зачетному подходу жима штанги фиксированного веса на максимальное количество повторений.

Спортсмены, занявшие первые три места в каждой возрастной категории, награждаются медалями и дипломами, а победители - призами от спонсоров.

Познавательные статьи:



Коммуникативные барьеры и пути их преодоления

Рынок недвижимости. Сущность недвижимости

Решение задач с использованием генеалогического метода

История происхождения и развития детской игры