Данное положение является официальным вызовом на соревнования.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

Данное положение является официальным вызовом на соревнования.

В главную судейскую коллегию

Заявка

на участие в зимнем Фестивале ГТО в зачет Спартакиады СП

команда:______________________________________________

№

ФИО

Дата, месяц, год рождения

Ступень

УИН

Медицинский допуск

Подпись по ТБ.

Иванов Иван Иванович

01.01.1978

16-11-0001254

Иванов

Представитель команды - __________________________

Глава СП «……….» __________________________________

М.П.

Приложение № 1

Программа испытаний зимнего Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

№

Вид испытания (тест)

VI ступень

18-29 лет

VII ступень 30-39 лет

VIII ступень 40-49 лет

IX ступень 50-59 лет

X ступень

60-69 лет

XI ступень

70 лет и старше

ж

м

ж

м

ж

м

ж

м

ж

м

ж

м

1.

Бег на лыжах (мин. с)

3 км

5 км

3 км

5 км

2 км

5 км

2 км

5 км

2 км

3 км

2 км

3 км

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

-

+

-

+

-

+

-

+

-

-

-

-

или рывок гири 16 кг

(количество раз)

-

+

-

+

-

+

-

+

-

-

-

-

3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

+

-

+

-

+

-

+

-

-

-

-

-

или сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)

-

-

-

-

-

-

-

-

+

+

-

-

или сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула

(количество раз)

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

+

+

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

+

+

+

+

-

-

-

-

-

-

-

-

6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Тактические действия в защите

История Олимпийских игр

История развития права интеллектуальной собственности