V. Правила и условия проведения игр

РЕГЛАМЕНТ

ПРОВЕДЕНИЯ

Онлайн двоеборья

I. Общие пол ожения

1.1 Онлайн двоеборье (далее – турнир) проводится с целью формирования принципов здорового образа жизни, толерантности, взаимного уважения, честной игры.

Задачи турнира:

- Пропаганда физической культуры и спорта, здорового образа жизни;

- Обеспечение соревновательной практики для поддержания спортивного мастерства участников турнира;

1.2. Структура проведения турнира.

Турнир проводится в следующих категориях:

Индивидуальные соревнования:

· Юноши: 5-6 класс, 7-8 класс, 9-11 класс и студенты;

· Девушки: 5-6 класс, 7-8 класс, 9-11 класс и студенты.

Семейные соревнования:

· Родитель + школьник (1-4 класс);

· Родитель + школьник (5-8 класс).

Рейтинг турнира: Школы, показавшие лучшие результаты в индивидуальных соревнованиях, займут призовые места

1.3. Этапы проведения.

В индивидуальных категориях турнир проводится два этапа:

· 1 этап – межрайонный.

Победитель межрайонного этапа каждой возрастной группы попадает в финальный этап соревнования.

· 2 этап – финальный.

Финальный этап проводится среди победителей 1 этапа и определяет сильнейшего участника в своей возрастной категории.

1.4. Семейные соревнования проводятся в один этап.

IV. ДАТА и Место проведения

Сроки проведения: май- июнь 2020 года.

Место проведения: интернет платформы с возможностью проведения онлайн конференций.

5.1. Онлайн двоеборье — это вид активности, сочетающий в своей программе:

· приседания с касанием пола и выпрыгиванием;

· поднимания туловища из положения лежа на спине (пресс).

Каждый участник должен сделать максимальное количество раз на определенное время.

В день проведения турнира необходимо подключиться к онлайн платформе, ссылка направляется перед началом соревнований.

5.2. Участники и условия проведения.

Срок подачи заявок для участия в индивидуальном турнире заканчивается 29 мая 2020 года.

Подача заявок на индивидуальный турнир осуществляется через сайт https://gbou-dpo-tspvshs-event.timepad.ru/event/1316809/

Подача заявок на семейный турнир осуществляется через сайт: https://schoolsport.timepad.ru/event/1317259/

5.3. Участники турнира должны иметь основную группу здоровья и иметь хорошее самочувствие.

5.4. Правила турнира.

6.4.1. Время выполнения:

Индивидуальный зачет:

· 5-6 классы: приседания 30 сек. + пресс 30 сек.

· 7-8 классы: приседания 30 сек. + пресс 30 сек.

· 9–11 классы + студенты: приседания 45 сек. + пресс 60 сек.

Семейный зачет:

· Родитель + школьник (1-4 класс): приседания 30 сек. + пресс 30 сек.

· Родитель + школьник (5-8 класс): приседания 45 сек. + пресс 45 сек.

6.4.2. Правила и техника выполнения.

Индивидуальный зачет:

Каждый участник должен сделать максимальное количество повторений приседаний и пресса за отведенное время.

В каждом туре участники по очереди выполняют в первый круг приседания, во второй круг пресс.

При выполнении приседаний в нижнем положении необходимо коснуться ладонями пола, ноги согнуты в коленях на 90 градусов и менее, спина прямая; в верхнем положении прыжок с отрывом стоп от пола, ноги прямые.

При выполнении пресса руки должны быть за головой
в положении замок; при положении лежа лопатки должны касаться пола; в верхнем положении локти должны касаться колен.

Результаты участника суммируются.

Семейный зачет:

Участники в команде выполняют по одному упражнению, один выполняет приседания, второй пресс. Команда сама определяет выбор и очередность выполнения.

В семейном турнире совместно со школьником могут принимать участие близкие родственники (бабушка/дедушка/тетя/дядя/старший брат/сестра) главное условие нахождение в одном месте проведения. Результаты обоих участников суммируются.

При выполнении приседаний в нижнем положении необходимо коснуться ладонями пола, ноги согнуты в коленях на 90 градусов и менее, спина прямая; в верхнем положении прыжок с отрывом стоп от пола, ноги прямые.

При выполнении пресса руки должны быть за головой
в положении замок; при положении лежа лопатки должны касаться пола; в верхнем положении локти должны касаться колен.

VI. Подведение итогов

В индивидуальном зачете места участников определяются по наибольшему суммарному значению в туре. Победитель межрайонного этапа каждой возрастной группы попадает в окружной (финальный) этап соревнований.

Окружной (финальной) этап проводится в 11 округах среди победителей 1 этапа и определяет сильнейшего участника в своей возрастной категории.

Среди 11 лучших результатов окружного (финального) этапа в каждой возрастной категории определяется одни победитель городского этапа.

При одинаковом результате выше в турнирной таблице располагается участник, который сделал наибольшее количество приседаний, при равенстве этого показателя оба участника занимают одинаковое место в турнирной таблице

Командный зачет:

В командором зачете участвуют Школы, у которых есть представители
в каждой возрастной группе индивидуального зачета межрайонного этапа. Зачет ведется путем суммирования лучших результатов (лучшего в каждой возрастной категории). Если школа не приняла участие хотя бы в одной номинации личного зачета, то она не участвует в рейтинге турнира.

Семейный зачет:

Победитель в семейном зачете определяется согласно рейтингу по итогу проведения всех туров. При одинаковом результате обе семьи занимают одинаковое место в турнирной таблице

VII. НАГРАЖДЕНИЕ

Участники индивидуальных и семейных турниров, занявшие 1, 2 и 3 места на городском этапе соревнований получают медали, дипломы соответствующих степеней и памятные призы.

Школы-участницы командного зачета, занявшие 1, 2 и 3 место получают кубки и дипломы соответствующих степеней.

Все участники турнира получают диплом за участие.

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Организация работы процедурного кабинета

Области применения синхронных машин

Оптимизация по Винеру и Калману