Порядок проведения соревнований

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

4. РЕГЛАМЕНТ ПРОЕКТА

4.1 Проект проводится в формате соревнования по триатлону. Традиционные этапы соревнования заменены комплексами упражнений, количество и интенсивность которых приравнена к дистанциям традиционных (очных) этапов.

4.2 Основные положения:

4.2.1 Участники обязаны общаться с организатором на русском языке;

4.2.2 Соревнование проводится в индивидуальном формате: за одним участником наблюдает один из организаторов или волонтер проекта.

4.2.3 До участия в проекте допускаются зарегистрировавшиеся обучающиеся ПетрГУ, заполнившие электронную форму заявки.

4.2.4 После регистрации с участником связывается организатор;

4.3 К участию в проекте допускаются все обучающиеся ПетрГУ, имеющие:

4.3.1 Технические возможности: вести хронометраж, мерить расстояние на основе систем геолокации (смартфоны со специализированным ПО, ноутбук, колонки, микрофон).

4.3.2 Профиль в соответствующих платформах для видеофиксации.

4.4 К участию в проекте НЕ допускаются все обучающиеся ПетрГУ, имеющие ограничения и отклонения в состоянии здоровья.

4.5 Каждый участник соревнований несет личную ответственность за состояние здоровья.

4.6 Принимая участие в соревнованиях, участник сознательно и ответственно относится к сложившейся эпидемиологической ситуации и обязуется принять все меры, необходимые для профилактики распространения коронавирусной инфекции.

4.7 Участники, предоставившие Организатору любую информацию, несут ответственность за достоверность такой информации;

4.8 Вся информация, переданная Организатору или полученная от них в рамках проекта и рассмотрения заявлений, жалоб, протестов или обращений, не может быть опубликована без разрешения Организатора. В случае нарушения данного пункта жалоба, протест или обращение не будут рассмотрены.

4.9 За нарушение пункта 4.8. будут применены штрафные санкции, вплоть до дисквалификации;

4.10 Участники проекта обязаны соблюдать законы Российской Федерации, придерживаться общепринятых норм поведения, проявлять уважительное отношение к Организатору, зрителям, представителям прессы, а также к другим участникам соревнований;

4.11 Участники проекта обязаны соблюдать принципы спортивного поведения и честной игры;

4.12 Участникам запрещается:

4.12.1 Применять различные технические средства и приспособления с целью улучшения результатов.

4.12.2 Идти на любые виды обмана, которые приведут к несправедливому соперничеству и искажению результатов.

4.12.3 Проходить этапы при помощи посторонних предметов, заранее не обговоренных с главным организатором.

4.13 Участникам разрешается:

4.13.1 Выбирать любое место для выполнения упражнений в домашних условиях;

4.13.2 Делать перерывы между упражнениями из предоставленного комплекса по дисциплинам в соответствии с состоянием здоровья;

4.13.3 Пить воду при желании и необходимости;

4.13.4 При необходимости использовать фиксаторы, тейпы, эластичные бинты.

4.14 Регламент проводимых упражнений этапов триатлона в финале проекта:

Этап плавание

Этап велосипед

Этап бег

Упражнение

Дозировка

Упражнение

Дозировка

Упражнение

Дозировка

Вращение одной рукой вперед

200 раз каждой рукой

Полиметрические выпады /

150 раз на каждую ногу

Бег с захлестом

10 минут

Вращение одной рукой назад

200 раз каждой рукой

Казачок (приседания с махом)

200 раз

Бёрпи

100 раз

Вращение обеих рук (вперёд)

100 раз

Ножницы

200 раз

Прыжки с упора лёжа в упор присев

50 раз

Скакалка

400 раз

Приседаниях с выпрыгиванием

200 раз

Звёздочка (прыжки) / Star Dжапм

200 раз

Планка (на прямых руках)

5 минут

Велосипед (разноимённое касание локтем колена)

200 раз

Бег на месте

15 минут

5. ПРОГРАММА ПРОЕКТА

5.1 Регистрация участников:

5.1.1 Каждый участник должен пройти соответствующую анкету, опубликованную в группе https://vk.com/ironmanpetrsu.

5.1.2 Регистрация идет в период с 19 мая по 24 мая 2020 года включительно.

5.2 Подготовительный этап проекта:

5.2.1 Подготовительный этап пройдёт с 25.05 по 05.06 включительно, участникам будет предоставляться возможность посетить тренировки от спортсменов, лекции и тренинги для подготовки к финалу проекта.

5.3 Финал проекта:

5.3.1 Финал проходит 7 июня 2020 года с 10:00 до 17:00 мск;

5.3.2 Участник с организатором проводит индивидуальную фиксацию результатов, техники и количества выполняемых упражнений.

6.1 Участникам соревнований необходимо выполнить все упражнения этапов триатлона строго в хронологическом порядке, фиксируя все этапы в видеоконференции под наблюдением одного из организаторов или волонтера.

6.2. Особые правила:

6.2.1. В случае технического сбоя в период выполнения упражнений, участник имеет право подключиться к видеоконференции и продолжить выполнение упражнений с того момента, на котором произошел сбой, если неполадки удалось устранить в течение 15 минут.

6.2.2. В случае технического сбоя в период выполнения упражнений, не устраненного в течение 15 минут, организатор или волонтёр отправляет главному организатору ФИО участника, который не смог устранить неполадки и обеспечить прохождение комплекса упражнений.

6.3. Победители и призеры определяются по наименьшему времени, показанному по сумме трех этапов на основе данных, фиксируемых организатором или волонтёром в абсолютном зачёте.

6.4. Победители и призеры награждаются дипломами.

6.5. Итоговые протоколы будут опубликованы в группе в Вконтакте https://vk.com/ironmanpetrsu.

7. ФИНАНСОВЫЕ РАСХОДЫ

7.1 Расходы по участию в соревнованиях участники берут на себя.

8. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

8.1 Организатор вправе вносить любые изменения в Положение с обязательным уведомлением участников на официальной странице в социальной сети ВКонтакте – https://vk.com/ironmanpetrsu.

8.2 Имена, фамилии, фото- и видеоматериалы с изображением участников, связанные с участием в проекте, а также интервью и иные материалы, могут быть использованы Организатором для выполнения обязательств по проведению IRONMAN или иных целей, не противоречащих законодательству Российской Федерации.

9. КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Председатель профбюро ИФКСИТ: Макеева Анастасия Романовна https://vk.com/makeevawanteat

Заместитель председателя профбюро ИФКСИТ: Васильева Ольга Дмитриевна https://vk.com/mimpi865568

СОСТАВИЛ
Председатель профбюро ИФКСИТ
Макеева А. Р.

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов