Материал подготовила инструктор по физической культуре Кракосевич И.А.

↑

▷ Содержание

Стр 1 из 4Следующая ⇒

Материал подготовила инструктор по физической культуре Кракосевич И.А.

Консультация для родителей на тему:

«Все на лыжи!»

Зима – самое время учиться кататься на лыжах. Для начала, конечно же, следует приобрести лыжи для ребенка. Как выбрать лыжи вашему ребенку?

Процесс выбора лыж для ребёнка отличается от выбора лыж для взрослого.Детские лыжи имеют ряд особенностей, которые делают катание на них более комфортным и безопасным.

В первую очередь надо выбрать лыжи ребенку в зависимости от возраста.

Трех - четырехлетнему малышу лучше всего для начала выбрать короткие и широкие детские лыжи (36-45 см в длину и 7,5-8 см в ширину) с закругленным концом.

Для детей постарше (возрастом 4-5 лет) длина лыж должна быть чуть меньше, чем рост самого ребенка (80-90 см).                                                                                                        

А вот если нужно выбрать лыжи ребенку, который уже умеет кататься, можно взять более длинные и узкие лыжи. В этом возрасте можно переходить с укороченных лыж на лыжи, которые на 10 см длиннее роста ребенка, а ширину можно уменьшить до 4,6-4,8 см.

Начиная с 10-11 лет ребенку можно выбирать лыжи как для взрослого: по росту – длину, по весу – жесткость лыж.

                                            Лыжные крепления

Малышам, которые еще только-только начали твердо стоять на ногах, можно приобрести лыжи, которые продаются в комплекте с креплениями под обычную детскую зимнюю обувь.

Самые дешевые и простые крепления - мягкие крепления в виде ленты из кожи или х/б резинки. Но такие крепления могут легко соскользнуть и запутаться. Поэтому лучше приобрести лыжи с полужесткими металлическими креплениями на резиновых ремешках: они более надежны, но при этом безопасны.

Детям постарше можно приобрести лыжи с жесткими креплениями и лыжными ботинками.

                            Лыжные палки

Лыжные палки для детей должны быть легкими, с удобными рукоятками для обхвата, с ремешками (чтобы ребенок не терял палку во время движения). Наконечники должны быть не острыми с прочным и достаточно большим опорным элементом в виде звездочки или кольца.

Рост ребенка – основной критерий при выборе лыжных палок. Для конькового хода нужны длинные палки — выше плеча. А для классического хода нужны более короткие палки, по подмышки.

Маленькие лыжники могут и вовсе обойтись без лыжных палок.Их задача – научиться твердо стоять на лыжах и при этом сохранять равновесие.

Игры на лыжахочень нравятся детям разного возраста. Если вы начнете обучение ходьбе на лыжах в игровой форме, ребенок воспримет эти физические упражнения как игру и намного легче будет справляться с трудностями.

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте