Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 5Следующая ⇒

Сабақтың ортасы

25 минут

 (Б,Ж,Ф) Оқушылар сабақтар кезінде ауыспалы екі адымдық жүрістің техникасын жетілдіреді: әрбір екі адымға бір қолмен итеруді орындайды. Бірінші адым уақытында, қолдары алдыға қарай серпіліс жасайды, оларды шынтақ буындарында ағаштардың сақинасын өзінен алдыға шығару үшін иіреді. Екінші адымды аяқтаудан кейін қолдармен бір уақыттағы итеруін бастайды. Қолдармен итеру уақытында, серпіліс аяғы тірекке келіп қосылады және екі шаңғыларындағы сырғанау басталады. Жергілікті жер бедерінің, сырғанау талаптарының өзгеруі кезінде, көп жағдайда жүрістердің бір уақыттық бір адымдық жүрісіне ауысуы орыналады, оның кезінде әрбір сырғанаушы адым ішінде қолдармен бір итеру және аяқпен бір итеру (оң немесе сол) орындалады. Ең бастысы оң және сол аяқпен кезектесіп итеру қажет. Бір уақыттағы бір адымдық классикалық жүрісі екі нұсқасына ие: жылдамдықты және созылмалы. Ол озып өту кезінде қажетті. Оқушылар қарама-қарсы шаңғы жолында жұптасып жұмыс істейді. Бір бірінің қателіктерін түсіндіреді. Сырғанау техникасының және шаңғылық жүрістерінің техникасының орындалу дұрыстығын көрсетеді және бағалайды. Шаңғы дайындығы:Ауыспалы екі адымдықтан бір уақыттық бір адымдық жүрісіне көшу. 

Шаңғы дайындығы:Оқушылар алдағы қозғалу әрекеті үшін ширатып шынықтыруды орындайды. Одан кейін ерікті түрде топтарға бөлінеді және 9 – 12 минут уақыт ұзақтылығы бар қашықтықты өтуді бастайды. Оқушылар өздерінің физикалық дайындылығын ескере отырып жарысу ырғағын таңдайды. Оқушыларға шаңғы трассасын өтуі кезінде бір бірін ауыспалы түрде ауыстыра отырып, көшбасшысын ауыстырумен бірге жарысты өткізуді ұсынуға болады. Жарыс аяқталғаннан кейін, топтардағы оқушылар өздерінің мысалдарында энергетикалық жүйесінің қызметін және оның жарыс процесі кезінде алынған физикалық жүйтемесімен байланысын түсіндіреді және сипаттайды. Сабақтың соңында түрлі эстафеталарын жүргізу. Сондай-ақ оқушыларға олардың өздеріне дене шынықтыру әрекетінен кейінгі ағзасын қалпына келтіруге арналған жаттығуларын орындауға мүмкіндік беру.

Шаңғы дайындығы қауіпсіздік техникасына сілтеме: https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2013/01/22/instruktazh-po-tekhnike-bezopasnosti-na-urokakh-lyzhnoy

Ойындарға арналған үлкен, бос кеңістік.

Шаңғылар, секунд өлшегіш.

Қозғалыс ойындары.

http://www.gomelscouts.com/vstrechnye-starty-lyzhi.html

Сабақтың соңы:

5 минут

Рефлексия. Кері байланыс. Сабақ соңында білім алушылар рефлексия жүргізіледі: Шаңғы дайындығындағы тапсырмалар кезінде аэробтық жаттығудың орындалуына назар аударады, анықтамалар береді. Әр-түрлі қозғалыс дағдыларын пайдаланып, оңтайлы қозғалыс дағдыларына әдістемелік нұсқаулық беру.

Үйге тапсырма

Шаңғы қозғалыстарын, төзімділік жаттығуларын орындау.

Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Организация работы процедурного кабинета

Области применения синхронных машин

Оптимизация по Винеру и Калману