Овощи и фрукты – ценные продукты 


Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Овощи и фрукты – ценные продукты

Поиск

Все знают о пользе овощей и фруктов в рационе детского питания, но какие именно полезные вещества находятся в том или ином продукте знают не все.

Фрукты и овощи отличаются своим составом от других продуктов. Незначительное количество содержащихся в них белков и жиров перекрывается насыщенным комплексом витаминов и минеральных веществ.

Главное достоинство, включаемых в детский рацион овощей и фруктов - присутствие в них пищевых волокон, пектиновых соединений, эффективно нормализующих процесс пищеварения у детей любого возраста.

Попадая в желудочно-кишечный тракт – овощи и фрукты нейтрализуют вредные вещества, защищают слизистую оболочку желудка от микробов и токсинов, облегчают прохождение пищи через кишечник.

К числу наиболее полезных овощей и фруктов для детей относятся: свекла, огурцы, помидоры, капуста, свежая зелень, кабачки и другие.

 

 

 

 


Помидоры , морковь –

 усиливают концентрацию внимания

Чеснок - усиливает работоспособность

                                                                 

Огурцы – источник энергии

Тыква - выводит шлаки из организма и  укрепляет иммунную систему

 

 


 

рассмотреть картинки с изображением ранней и поздней осени, при этом обратить особое внимание на внешний вид и состояние деревьев: ранней осенью они покрыты разноцветной листвой, о поздней осенью стоят голые;

 

 рассказать ребенку об осени, о том какие изменения происходят   в природе;

 

         Родителям рекомендуется…

- рассказать ребенку об

Выучить с

 

вместе с ребенком сравнить одежду людей ранней и поздней осенью.

 

обратить его внимание на то, как изменилась погода: дни стали длиннее или короче, стало  теплее или холоднее на улице? Рассказать, куда и почему улетели птицы.

 

Выучить с ребенком стихотворение:

Подарки осени

Ходит осень в нашем парке,

дарит осень всем подарки:

Бусы красные – рябине,

фартук розовый – осине,

Зонтик желтый – тополям,

Фрукты осень дарит нам.

 

Читаем детям

Н. Абрамова «Осенняя сказка»

А. Лукьянова «Сказка про начало зимы»

А. Плещеев «Осенняя песенка»

В. Берестов «Уроки листопада»

 

 


Наступила осень, а значит, прогулки с детьми становятся непродолжительными. Сырость и грязь, дождь и холодный ветер, раннее наступление темноты все чаще заставляют нас остаться дома. Как использовать короткое время осенних прогулок для пользы и развития ребенка?

 

  Согреваемся.Планируя прогулку, продумайте возможность чередования подвижных игр с менее подвижными. Если планируете длительную прогулку, запаситесь термосом с ароматным чаем.

К прогулке — готовы.Конечно, гулять можно практически в любую погоду, но приятнее ловить редкие лучи осеннего солнышка или хотя бы выбирать для прогулки сухие безветренные деньки. Будьте легкими на подъем, держите собранным ваш прогулочный рюкзачок и гибко изменяйте режим прогулок в зависимости от капризов погоды.

 



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2024-06-17; просмотров: 46; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 216.73.217.128 (0.007 с.)