Цель:  Систематизировать знания о режиме дня.

↑

▷ Содержание

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Дата

Класс

Предмет

Учитель

18.11.21

Кл. час

Филипова Т. П.

Тема беседы: «Режим дня школьников»

Цель:  Систематизировать знания о режиме дня.

«Тело очищается водой, а разум знаниями»

Надпись на стене индийского храма

Ребята! Кажется всё и всем известно о таком на первый взгляд простом понятии, как сохранение собственного здоровья. Мы наблюдаем целый поток информации по телевидению, радио, в разноликой прессе, многочисленных лоточных изданиях, который буквально захлестнул нас в последнее время. Здесь можно найти всё и обо всём, но, к сожалению, зачастую советы эти дают люди, далёкие от медицины.

Сегодня мы вместе постараемся разобраться, что такое здоровье, здоровый образ жизни, как он влияет на здоровье, поговорим о режиме дня.

-Что такое здоровье?

Здоровье – это самое большое богатство, без него жизнь будет неинтересна и скучна. Если вы с детства научитесь беречь и укреплять своё здоровье, то вы будете жить долго и счастливо, сможете выбрать профессию себе по душе.

Один из основоположников теории здорового образа жизни Поль Брег писал так: «Что такое больной человек, даже если он знатен и богат? Богатые не могут купить себе счастье. А то, что человек достиг известности, ещё не означает, что он стал счастливым». И здесь же уместно процитировать известного комедийного актёра Эдда Цинна, который заметил: «Богатство и слава – ерунда, если нет здоровья».

Здоровье человека – это главная ценность жизни. Его не купишь ни за какие деньги, его надо сохранять, оберегать и улучшать смолоду, с первых дней жизни ребенка. Доказано, что примерно 75% болезней взрослых заработано в детские годы.

- Какой образ жизни можно считать здоровым? Прежде всего, это такой образ жизни, при котором поддерживаются в здоровом состоянии все органы и системы органов. Это:

- личная гигиена,

- правильное (рациональное питание),

- закаливание,

- отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики), - положительные эмоции,

- безопасность жизни,

- оптимальный двигательный режим.

Если ты выбираешь здоровый образ жизни, ты должен придерживаться режима дня, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями и избегать стрессов.

Познавательные статьи:



Алгоритмические операторы Matlab

Конструирование и порядок расчёта дорожной одежды

Исследования учёных: почему помогают молитвы?

Почему терпят неудачу многие предприниматели?