Тактика бега на длинные дистанции

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

Тактика бега на длинные дистанции

    Тактические основы бега на длинные дистанции предполагают не только освоение техники бега и выработку необходимой выносливости, но и учет множества других факторов, таких как:

цель и задача забега;

состав бегунов и их характеристики;

умение сохранять энергию до финиша;

умение финишировать;

умение комфортно и правильно располагаться в группе;

умение держать темп лидера;

умение лидировать, если надо;

командная тактика, если в забеге участвуют представители одной команды;

умение распределить силы в многодневном соревновании (четвертьфиналы, полуфиналы, финал);

контроль над собой, выполнение установок тренера, знание особенностей своего организма и умение их использовать.

Эти, а иногда и другие факторы влияют на тактику бега, которая у стайеров часто имеет решающее значение. Тренер дает установки на забег задолго до него, и задача спортсмена – усвоить их и выполнять максимально точно и полно.

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Тактические действия в защите

История Олимпийских игр

История развития права интеллектуальной собственности