На заметку начинающим туристам: 10 главных вещей, без которых не обойтись в походе

Существуют в мире такие странные люди, глаза которых загораются при виде карты и билета на поезд. Они готовы поменять плазменный телевизор на новый рюкзак, они знают цену простым удовольствиям, таким, как сухая одежда и гречка с тушенкой. Они — туристы. Начинающим путешественникам стоит поучиться у них умению планировать поход, брать с собой только нужные вещи. Первый свой экзамен новички сдают, готовясь к походу. Удивите своих руководителей и опытных туристов — соберите рюкзак идеально.

В туристическом походе необходимо обеспечить себе хороший сон, еду, надежную защиту от погодных условий, позаботиться о своем здоровье и самочувствии. Для этого нужен базовый «туристический минимум»:

• Палатка. Она должна быть компактной, но вместительной (минимум 60 см на человека), двухслойной для защиты от дождя и ветра, и, желательно, легкой — именно палатка весит больше всего из всего снаряжения;
• Спальник. Самый хороший спальник и легкий, и комфортный, и достаточно тёплый;
• Каремат. Легкая подстилка служит теплозащитой, на ней можно просто сидеть у костра, обязательно использовать под спальник для сна;
• Рюкзак. Основные требования к нему — правильный объем (для коротких однодневных походов — 15-25л, для путешествий на 2-5 дней — 45-70л, для экспедиций — 65-90 л), удобство, много отделений, прочность, наличие дождевика;
• Костровые принадлежности.В минимальный комплект входят котелки (большой и маленький) и спички;
• Личная посуда. Обязательный набор посуды туриста - кружка-ложка-миска-нож (запомните по первым буквам КЛМН). Можно брать и другую посуду: открывалку, сковородку, доску для нарезания и т. д. Но это — не обязательно;
• Аптечка. Средства от ожогов, бинт, пластырь, антисептики (перекись, йод, зелёнка), жаропонижающие препараты. Если у вас есть личные проблемы со здоровьем (например, аллергия), возьмите эти препараты с собой;
• Фонарик. А также батарейки к нему. Фонарик мощный, надежный, можно два (ручной и налобный). Это важно;

• Техника. Как правило, это фотоаппарат, средства связи, возможно, навигатор;
• Одежда и обувь.

Последнему пункту нужно уделить особое внимание, так как именно от правильно собранного туристического комплекта зависит комфорт и самочувствие в походе. Основные элементы:

• Походные ботинки и сандалии (или другая сменная обувь);
• легкие удобные штаны;
• две футболки или майки;
• легкая, но теплая кофта (идеальный вариант — флис);
• кепка или панамка;
• куртка-ветровка (лучшее решение — мембранная одежда хорошего качества);
• для холодного времени года — теплая куртка, шапка, перчатки;
• носки (две пары легких и одни теплые);
• сменное белье.

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте