Расписание групповых программ - большой зал

   РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ - БОЛЬШОЙ ЗАЛ

Время

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

9:00

Pilates

Раиса

Pump Attack

Раиса

Pilates

Раиса

10:00

Bodysculpt

Раиса

Pilates

Раиса

Йога

Ирина

Fit ball

Раиса

Суставная гимнастика

Мария Т

Йога

Ирина

11:00

Stretching

Раиса

Upper Body

Мария Т

Stretching

Раиса

Bodysculpt

Мария Т

NEW!

Strong by Zumba

Екатерина М

Body Correct Лариса

12:00

Здоровая спина

Мария Т

Lower Body

Мария Т

Abs+Flex

Екатерина М

Legs +Flex Лариса

13:00

Body Correct Лариса

Body Correct Лариса

Body Mix Лариса

14:00

Legs Correct Лариса

Legs Correct Лариса

NEW!

Face Fitness

(по записи)

Лариса

17:30

Zumba kids $$$

(4-7лет)

Екатерина М

Zumba kids

$$$

(4-7лет)

Екатерина М

18:00

ABS+Flex

Раиса

ABS+Flex

Раиса

Stretching

Мария В.

18:30

NEW! Кроссфитнес

Екатерина М

19:00

Fit ball

Раиса

Fit ball

Раиса

Body Correct Лариса

Bodysculpt

Раиса

19:30

Body Correct Лариса

20:00

Pump Attack

Раиса

Pump Attack

Раиса

Legs Correct Лариса

Stretching

Раиса

20:30

Legs Correct Лариса

21:00

Stretching

Раиса

Stretching

Раиса

Pump Attack

Раиса

· Запись на занятие (групповые программы, где указано «по записи») осуществляется за сутки до тренировки. Необходимо позвонить 8(812)985-51-14. Занятие проводится от 3-х человек;

· Групповые программы со знаком $$$платные и их возможно посещать, не приобретая абонемент в клуб.

· Групповые программы, которые отмечены NEW! новые (ВХОДЯТ В СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА), просим обратить на них внимание.

· Длительность групповых программ – 55 минут.

Время

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

9:00

10:00

Йога

Ирина Б

11:00

Гимнастика для беременных III триместр

$$$

12:00

Я МАМА

$$$

Гимнастика для беременных I триместр

13:00

Гимнастика для беременных II триместр

$$$

18:00

Strip

Dance

(по записи)

Мария Т

Break Dance

$$$

(7-14лет)

Дмитрий

Танец живота

(по записи)

Мария Т

Break Dance

$$$

(7-14лет)

Дмитрий

19:00

Гимнастика для беременных I триместр

$$$

Гимнастика для беременных II триместр

$$$

Свободное тело I

Лариса

19:30

NEW!

ZumbaFitness

Екатерина М

NEW!

Face Fitness

(по записи)

Лариса

20:00

Свободное тело II

Лариса

21:00

Йога

Ирина Б

Йога

Ирина Б

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ – МАЛЫЙ ЗАЛ

· Запись на занятие (групповые программы, где указано «по записи») осуществляется за сутки до тренировки. Необходимо позвонить 8(812)985-51-14. Занятие проводится от 3-х человек;

· Групповые программы со знаком $$$платные и их возможно посещать, не приобретая абонемент в клуб.

· Групповые программы, которые отмечены NEW! новые (ВХОДЯТ В СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА), просим обратить на них внимание.

· Длительность групповых программ – 55 минут.

 РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК – СТУДИЯ CYCLE (по записи)

Время

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

12:00

Cyclе

Сергей Б

18:30

NEW!

Cyclе

Екатерина М

19:00

20:00

Cyclе

Сергей Б

Cyclе

Сергей Б

· Запись на занятие (групповые программы, где указано «по записи») осуществляется за сутки до тренировки. Необходимо позвонить 8(812)985-51-14. Занятие проводится от 3-х человек;

· Групповые программы со знаком $$$платные и их возможно посещать, не приобретая абонемент в клуб.

· Групповые программы, которые отмечены NEW! новые (ВХОДЯТ В СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА), просим обратить на них внимание.

· Длительность групповых программ – 55 минут.

 РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК  – ЗОНА КРОССФИТ (по записи)

Время

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

18:00

19:00

Crossfitness

дети

$$$

(7-13лет)

Сергей Б

Crossfitness дети

$$$

(7-13лет)

Сергей Б

20:00

21:00

NEW!

Crossfit

(взрослые

 по записи)

Андрей

NEW!

Crossfit

(взрослые по записи)

Андрей

NEW!

Crossfit

(взрослые по записи)

Андрей

· Запись на занятие (групповые программы, где указано «по записи») осуществляется за сутки до тренировки. Необходимо позвонить 8(812)985-51-14. Занятие проводится от 3-х человек;

· Групповые программы со знаком $$$платные и их возможно посещать, не приобретая абонемент в клуб.

· Групповые программы, которые отмечены NEW! новые (ВХОДЯТ В СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА), просим обратить на них внимание.

· Длительность групповых программ – 55 минут.

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте