о проведении соревнований для людей пожилого возраста

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор МУ «КДЦ «Токсово»

_____________Е.Д. Тихомирова

«____»________________2021 г

ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении соревнований для людей пожилого возраста

«Активное долголетие»

1. Цели и задачи

Соревнования проводится в целях:

- пропаганды и популяризации ценностей физической культуры и спорта среди пожилых людей, как фактора активного долголетия;

- привлечение внимания к людям пенсионного возраста, ведущим здоровый образ жизни;

- совершенствование двигательной активности пожилых людей, повышение уровня их физического, психологического и социального благополучия;

- примера долголетия в спорте для подрастающего поколения.

Соревнования проводятся с соблюдением всех необходимых профилактических мер по предотвращению распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) на территории Ленинградской области, в соответствии с Постановлением Правительства Ленинградской области 13.08.2020 г №573 (с действующими изменениями).

2. Организаторы

Общее руководство подготовкой и непосредственное проведение соревнований возлагается на муниципальное казенное учреждение «Культурно-досуговый центр»«Токсово» (далее – МУ «КДЦ «Токсово»).

3. Сроки и место проведения

Соревнования проводятся 08 октября 2021 года по адресу: п. Токсово на придворовой спортивной площадке по ул. Привокзальная, 17-19.

Начало соревнований в 13-00 ч.

4. Участники и программа соревнований

К соревнованиям допускаются пожилые люди, достигшие возраста 60 лет мужчины, 55 лет – женщины, имеющие допуск врача.

5.Программа Соревнований

Соревнования проводятся со спортивным инвентарем, представленным организаторами. Использование личного инвентаря не допускается.

5.1 Общая разминка(ЛФК)

 Общая суставная разминка, выполняется участниками без зачета в соревнованиях.

5.2 Дартс

Личный зачет, каждый участник соревнований выступает индивидуально. Условие соревнований: Каждый участник делает по 5 бросков дротика в мишень. Победитель определяется по наибольшему количеству набранных очков. В случае равенства очков у 1 и более участников соревнований назначается одна дополнительная серия из трех бросков.

5.3 Петанк

Состав команды: 2 игрока, допускается 1 запасной игрок, (команда смешанная: МЖ, ММ, ЖЖ). Игры проходят по официальным правилам игры петанк:

1. В игре участвуют 2 команды. Они могут включать от 1 до 3 человек.

2. Для состязания используют не более 12 шаров. Если в командах один или два человека, то каждый игрок может использовать по 3 шара, а если три участника – то по 2 снаряда.

3. С помощью жребия определяют, какая команда сделает первый бросок – чаще всего подбрасывают монетку. После этого первая группа должна начертить на земле ровный круг диаметром около 45 см.

4. Каждая команда использует разные шары, чтобы их можно было различать.

5. Игрок начинающей команды встает в круг и бросает кошонет на расстояние 6-10 м. Главное – не попасть в какое-либо препятствие. При этом участник должен находиться внутри круга до тех пор, пока деревянный шарик не остановится.

6. Для продолжения игры любой представитель из команды делает первый бросок шаром, стараясь попасть как можно ближе к кошонету. Уходить за пределы круга нельзя.

7. Вне зависимости от результата второй бросок делает противник. Его задача – попасть как можно ближе к кошонету или выбить шар соперника.

8. Следующий бросок должен сделать игрок той команды, у которой шар находится дальше от деревянного шарика. Попытки будут осуществляться до тех пор, пока один из снарядов не приблизится к кошонету. После этого бросок делает противник.

9. В случае, когда у одной команды закончились снаряды, бросать свои шары будут соперники.

10. Как только все снаряды окажутся на поле, проводится подсчет баллов.

11. Выигрывает та команда, чьи шары оказались ближе к кошонету.

5.4 «Кольцеброс».

Правила игры.

Игра состоит в набрасывании колец (диаметром 15-20 см) правой или левой рукой (по желанию участника) на заданную цель, Задача состоит в том, чтобы с расстояния 3м набросить, возможно большее количество колец (5 попыток). В игре одновременно участвуют 2 игрока, они по очереди набрасывают одинаковое количество колец, подсчитывая, кто сколько набросил.

Личный зачет, каждый участник соревнований выступает индивидуально. Побеждает игрок, который набросил больше колец на цель, в случае равенства очков, назначается дополнительный раунд из 3 бросков.

6. Награждение

Участники, занявшие 1-3 места в соревнованиях, награждаются медалями и грамотами.

Все оставшиеся участники награждаются грамотами за участие в соревнованиях.

7. Подача заявок на участие

7.1. Предварительные заявки, согласно форме, Приложение 1 подаются до 09.10.2021 г. по тел. (8 81370) 51-532.

7.2. В день проведения мероприятия.

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Тактические действия в защите

История Олимпийских игр

История развития права интеллектуальной собственности