Обеспечение безопасности участников

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 4Следующая ⇒

- 10 км.

Стартовая/финишная поляна на пляже озера «Подгорный» – подъём на «Олень-гору» с западного склона - резкий спуск в долину реки «Тартат» - подъём на «Белорусскую горку» с южного склона (скалистый участок) – поля на плато «Белорусской горки» - Стартовая/финишная поляна.

- 2,5 км.

Стартовая/финишная поляна – подъём на «Олень-гору» с западного склона – спуск до стартовой/финишной поляны.

Подробное описание трассы:

Трасса Весеннего Горного марафона, проходящего в окрестностях города Железногорск (между пос.Новый путь и пос.Подгорный) представляет из себя два круга по 21 км.

       0% дорог с твёрдым покрытием, 2% дистанции – бурелом, 13 % дистанции – невысокая трава, 85% дистанции – полевые дороги с травяным, земляным или песочным покрытием. При дождях большая часть трассы размокает, местами – образуется глубокая грязь, как правило, оббегаемая.

       Трасса начинается от пляжа на искусственном озере посёлка Подгорный, проходит по скальным осыпям на берегах пруда («Оленья гора»), пролегает по полям «Белорусской горки», мимо ныне заброшенной деревни «Белорусская», далее по полям и лесам мимо садового товарищества №42.

Первая часть трассы – резко пересечённая, с выполаживанием рельефа ко второй половине круга.

       Наиболее сложный участок – начинается сразу со старта и длится первые два километра – уклон спусков и подъёмов достигает 45 градусов, трасса пролегает без тропы – по траве и низкорослому кустарнику. Бегуны преодолевают его два раза – на первом и втором кругах.

       Наиболее удобные точки схода с дистанции: нулевой километр– пробегание около поселкового пруда, санатория. 9,5 км – пробегание около пункта питания, и садов №42, 15 км – пробегание около автодороги неподалёку от посёлка Новый путь.

       В случае, если вы решили сойти – необходимо позвонить организаторам. Имейте ввиду также, что сотовая связь может отсутствовать в районе 3 – 8 км (24 – 29 км на втором круге).

       На трассе располагаются пункты питания: 9,5 км, 21 км, 30,5 км.

На всех пунктах питания будет: Вода, изотоник, бананы, хлеб, сахар, витамин С, обезболивающее, антисептические средства, бинт.

В районе старта-финиша – будет обеспечено дежурство врача.

Рекомендуемое снаряжение:

Лёгкий рюкзак с гидропаком;

Репеллент от клещей.

Трейловые кроссовки.

Сотовый телефон.

       Во избежание травм, участники должны иметь спортивную форму и спортивную обувь, адаптированную под условия бега по пересечённой местности, ноги ниже колен должны быть закрыты гетрами или тайтсами, на глаза рекомендуется одеть очки (с прозрачным стеклом) для защиты от свисающих веток.

       Медицинская справка от врача обязательна.

Познавательные статьи:



Психологические особенности спортивного соревнования

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Занятость населения и рынок труда

Социальный статус семьи и её типология