Эстафета «Пролезь через обручи»

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

4.Эстафета «Гонка мячей»

Инвентарь: баскетбольный мяч, волейбольный мяч.

Первые участники команды получают два мяча. Катят руками одновременно два мяча до конуса, берут мячи в руки, обегают конус возвращаются назад бегом, по правой стороне площадки.

Правила:

1.при потере мячей, собрать их и продолжить эстафету, с места потери;

2.участники начинают бег, после пересечения линии старта предыдущим участником.

Оценивание: за 1 место – 1 очко, 2 – 2 очка, 3 – 3 очка.

5.Эстафета «Шар на ракетке»

Инвентарь: теннисные ракетки, теннисные мячики.

Участники на ракетке должны донести теннисный мячик до конуса, обежать его и также вернуться назад.

Правила:

1.при падении мячика, его нужно поднять и продолжить с того места где был утерян мяч.

2.руками мяч не держать.

Оценивание: за 1 место – 1 очко, 2 – 2 очка, 3 – 3 очка.

6.Эстафета «Паучок»

Инвентарь: баскетбольный мяч

И.п.: стойка на руках и ногах спиной вниз, попа оторвана от пола.

Команды выстраиваются в колонны по одному. Первый игрок принимает исходное положение, второй, по сигналу кладет мяч первому игроку в область живота, после чего первый игрок начинает движение до конуса, игрок встает, берет мяч в руки и бежит к колонне, где второй игрок, приняв исходное положение, ждет его, кладет мяч игроку и идет в конец колонны.

Побеждает команда, в которой первый игрок, раньше поднимет над головой мяч, став перед колонной.

Правила:

1.нельзя начинать движение без мяча;

2.при падении мяча, его нужно поднять, принять исходное положение.

Оценивание: за 1 место – 1 очко, 2 – 2 очка, 3 – 3 очка.

7.Эстафета «Кто быстрее»

Инвентарь:10 мячей, 10 обручей.

Участники каждой команды выстраиваются в колонны за линией старта. Перед каждой командой лежит обруч в нем 2 мяча, в нескольких метрах лежит 2-ой обруч. По команде первый игрок бежит до 1-го обруча берет один мяч и переносит во второй, тоже самое выполняет со вторым мячом, далее бежит до конуса обегает его и возвращается назад. Следующий участник бежит до второго обруча с мячами и переносит по очереди в 1-ый обруч, далее обегает конус и возвращается назад.

Правила:

1.если мяч выкатился с обруча вернуть его назад;

2. назад возвращаться по правой стороне площадки.

Оценивание: за 1 место – 1 очко, 2 – 2 очка, 3 – 3 очка.

8.Эстафета «Футболисты»

Инвентарь: футбольные мячи

Участники каждой команды выстраиваются в колонны за линией старта. По команде первые игроки ведут мяч вперед, как в футболе, до стойки огибая ее и также с ведением возвращаются назад. Второй и последующие игроки начинают движения после пересечения игрока с мячом стартовой линии.

Правила:

1.если мяч укатился в сторону, вернутся на место потери и продолжить эстафету.

2. назад возвращаться по правой стороне площадки.

Оценивание: за 1 место – 1 очко, 2 – 2 очка, 3 – 3 очка.

Инвентарь: гимнастические обручи

Участники каждой команды выстраиваются в колонны за линией старта.

Перед каждой командой лежит обруч в нескольких метрах лежит 2-ой обруч.

По сигналу 1-ый участник начинает движение до 1-ого обруча берет обруч двумя руками продевает через и себя кладет на место, далее двигается до 2-го обруча и выполняем тоже что и с 1-ым обручем. Бежит до конуса обегает его и возвращается назад просто бегом, передает эстафету следующему участнику.

Правила:

1.участники начинают бег, после пересечения линии старта предыдущим игроком.

2. назад возвращаться по правой стороне площадки.

Общее построение.

Объявление итогов Спортландии. Награждение команд.

Команды фотографируются и покидают спортивный зал.

Группа «ВКонтакте» СПОРТКЛУБ БЕЛОРУССКО-РОССИЙСКОГО УНИВЕРСИТЕТА.

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов