Характерные черты диеты для укрепления иммунитета

Сбор № 42 повышающий иммунитет

Состав

1.Сабельника корни
2. Расторопши плоды
3. Трава манжетки
4. Цветки коровяка
5. Трава эхинацеи
6. Смородины лист
7. Листья берёзы
8. Плоды шиповника
9. Рябины плоды
10. Розмарина трава
11. Мох исландский
12. Корни родиолы розовой
13. Корни левзеи
14. Корни дягиля
15. Змеевика корни
16. Корни одуванчика
17. Корни девясила.

Свойства: Увеличивает защитные силы организма. Эффективен для профилактики и лечения простудных, вирусных, бактериальных и инфекционных заболеваний.

В состав входят компоненты, которые особенно эффективно повышают иммунитет, запускают его работу, первостепенные из них- это трава эхинацеи, мох исландский, корень родиолы розовой, корень левзеи.

При простуде, вирусных и инфекционных заболеваниях источником сил служат березы и смородины листья, рябины и шиповника плоды - содержат в себе большое количество витаминов, сбор обладает отхаркивающим свойством, благодаря цветкам коровяка, траве манжетки, корню девясила, мху исландскому. Притивоинфекционными свойствами обладают розмарин, дягиль, сабельник, змеевик.

В отличие от фармацевтических препаратов сбор не убивает иммунную систему, а напротив- повышает ее работоспособность, служит общеукрепляющим средством. Синтетические витамины и лекарственные препараты могут снять только симптомы недуга, но не углубляются в суть проблемы, не имеют свойства полноценного усвоения и накапливаются в организме ненужным грузом, очень сложно выводятся. Травы при поступлении в организм несут в себе живые витамины, незаменимые микроэлементы в необходимых количествах, поэтому организм их усваивает сразу же, восполняя их дефицит со временем продолжения курса приема. В результате нормализуется работа всех защитных механизмов и их восстановление. Со временем этот лечебный эффект сохраняется при условии поддержания здорового образа жизни, организм учится и привыкает работать совсем в другом направлении.

Для детей этот сбор очень эффективен. Но при приеме необходимо делать перерывы с интервалом 5/5 дней- у детей иммунитет еще не полностью выработался ,т.к. это постепенный процесс, нужно чтобы он смог включиться в работу и не находился в спящем режиме без развития, не подавить ее, не вызвать привыкания к пассивному состоянию. Таким образом неокрепшая иммунная система получает поддержку и успешно развивается.

Привыкание может возникнуть и у взрослых, когда при длительном приеме организм перестает реагировать на сбор. Поэтому перерывы необходимы в любом случае (для каждого случая индивидуальное назначение) по принципу- поддержание иммунитета, запуск его работы, самостоятельная защита организма на период перерыва, потом очередной поддерживающий курс. Можно чередовать сбор с № 51 витаминным,

Важную роль играет чистка крови ( в составе сбора корень одуванчика) и всего организма от шлаков, токсинов, паразитов и глистов, вредных микробов и продуктов их жизнедеятельности, которые подавляют работу иммунитета.

Для поддержания иммунитета на должном уровне не стоит забывать про полноценный отдых, физическую нагрузку- она должна быть умеренной. Существуют специальные направления, которые способствуют укреплению иммунитета- например диета, закаливания, аэробика, домашняя гимнастика, ходьба и прогулки.

Показания к применению: повышенная склонность к простудным заболеваниям, снижение иммунитета в ходе любых заболеваний и в восстановительный период после них, повышенная физическая и умственная нагрузки, стрессы.

Способ приготовления и применения: 1 столовую ложку сбора залить 0,5 л кипятка, тепло укутать, 1 час настаивать, процедить. Пить теплым по 0,5 стакана за 30 минут до еды четыре раза в сутки, четвертый раз - перед сном. Для детей: 1 года пить по 1 столовой ложке 4 раза в сутки, с 1 года до 2 лет - по 2 столовые ложки, с 3 до 6 лет - по 1/4 стакана, с 7 до 12 лет - по 1/3 стакана.

Курс применения: 30 дней.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов сбора, беременность, лактация, хроническая гипертония. Строго наблюдать за реакцией организма при хронической гипертонии, сбавить дозировку (нежелательное повышение давления вызывают составляющие: левзея, родиола). При гипертонии можно назначить отдельные травы: мох исландский, корень ятрышника, сбор №51 Витаминный.

Совмещение: Сбор № 51 Витаминный идеально подходит для дополнения действия сбора № 42. При необходимости совмещения сбора № 42 с другим лечебным сбором необходимо проконсультироваться для назначения в каждом отдельном случае по показаниям.

Сезонность: для достижения лучшего результата прием сбора рекомендован в начале весны и осени, когда хронические заболевания имеют склонность к обострению.

Дополнительная информация: Иммунитет (от лат. immunitas — освобождение, избавление от чего-либо), невосприимчивость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам антигенной природы, несущим чужеродную генетическую информацию. Наиболее частым проявлением И. является невосприимчивость организма к инфекционным заболеваниям. Иммунная система осуществляет защиту организма от разнообразных инфекционных и неинфекционных чужеродных агентов,

Иммунитет делится на врождённый и приобретенный

Приобретенный иммунитет делится на активный (перенесенное заболевание или введение вакцины)и пассивный (передается в утробе матери и с молоком).

Также иммунитет делится на естественный и искусственный.

Естественный иммунитет включает врожденный иммунитет и приобретенный активный (после перенесенного заболевания). А также пассивный при передаче антител ребёнку от матери.

Искусственный иммунитет включает приобретенный активный после прививки (введение вакцины) и приобретенный пассивный (введение сыворотки).

Выделяют центральные и периферические органы иммунной системы. К центральным органам относят красный костный мозг и тимус, а к периферическим — селезёнку, лимфатические узлы, а также местноассоциированную лимфоидную ткань: бронхассоциированную (БАЛТ), кожноассоциированную (КАЛТ), кишечноассоциированную (КиЛТ, пейеровы бляшки).

Для поддержки иммунитета рекомендовано потребление продуктов: В состав диеты входят те продукты, которые способствуют активации клеток крови (антител), уничтожающих чужеродных болезнетворных агентов, а также насыщающих организм полезными микроэлементами, витаминами и минеральными компонентами.

1.Мясо низкой жирности (говядина либо свинина), куриное мясо или мясо индейки, любая рыба (рекомендуется тунец или другая), дары моря (ограничений нет).
2. Продукты, содержащие кисломолочные бактерии (кефир, ряженка, варенец и другие), сыр твердых сортов.
3. Свежие овощи (сорта капусты, морковка, лук репчатый, чеснок, тыква).
4. Свежие фрукты (богатые витамином С: апельсины, мандарины, киви, обогащенные железом: любые яблоки, с содержанием калия: бананы).
5. Сухофрукты (курага, чернослив, изюм).
6. Ягоды в свежем или сушеном виде (например, малина, смородина черная и красная, клюква, брусника, облепиха).
7. Хлеб из цельных злаков или с отрубями.
8. Орехи (грецкий, фундук, миндаль, кешью, кедровые), семечки тыквы и подсолнечника).
9. Различные крупы: гречневая, хлопья овсяные, пророщенные злаки.
10. Грибы (любые свежие или засушенные).
11. Соки из овощей и фруктов (желательно натуральные).
12. Приправы, такие как травы (эстрагон, петрушка, укроп, базилик), хрен столовый, домашняя горчица.

К числу запрещенных диетой для укрепления иммунитета продуктов относятся:

чрезмерно жирные, сладкие, алкоголесодержащие составляющие рациона питания.

Сахар. Исследования показали, что сахароза является замечательной средой для развития простудных микроорганизмов, поэтому для победы над болезнью важно вредный заменить сахарна сухофрукты и мед – они содержат полезную глюкозу и фруктозу;
Кофе. Ежедневное употребление более 5 чашек кофе снижает реакцию иммунной системы на появление в организме вирусной инфекции. Постарайтесь уменьшить количество потребляемого кофеина;
Алкоголь. Употребление спиртных напитков может привести к замедлению выработки организмом лимфоцитов – клеток крови, которые уничтожают враждебные организму белки. В норму эта функция организма приходит лишь через сутки после того, как вы употребляли спиртное. При этом неважно, выпили вы бокал вина или с десяток крепких коктейлей – даже самое малое количество алкоголя вредно для иммунной системы.

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте