Броски с дистанции (рисунок 4)

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

3. Передачи мяча (рисунок №3)

Игрок стоит у лицевой линии. Начинает движение к противоположному кольцу, выполняет передачу помощнику № 1, получает мяч, передает его помощнику № 2 и так же помощнику № 3. После передачи от помощника № 3 игрок должен выполнить атаку в кольцо. После подбора мяча повторяет тот же путь к противоположному кольцу. Время фиксируется по последнему броску. За каждый промах плюс 1 сек. к результату норматива.

Инвентарь: 1 баскетбольный мяч

Рисунок 3.

4. Броски с дистанции (рисунок 4)

Игрок выполняет по 2 броска с 5 точек. С каждой точки: первый – в трехочковой зоне, второй - в двухочковой. На выполнение задания дается 2 мин. Фиксируется количество бросков и попаданий.

Рисунок 4.

5. Штрафные броски

Игрок выполняет 30 штрафных бросков (мяч после броска подает партнер).

Оценивается количество попаданий.

Таблица № 20

Группы

Передвижения в защитной стойке (с)

Скоростное ведение (с, попадания)

Передача мяча (с, попадания)

Дистанционные броски (%)

Штрафные броски (%)

ТГ

1-й год

9,5-10,2

ю-47,0-56,5 д-59,5-01.12,5

ю-33,5-40,9

д-34,5-45,9

2-й год

9,0-9,7

ю-46,5-55,5 д-57,5-01.08,5

ю-30,5-36,9

д-31,5-40,9

3-й год

8,8-9,5

ю-46,0-54,0 д-54,5-01.05,5

ю-27,5-33,9

д-30,5-35,9

4-й год

8,7-9,4

ю-45,4-53,7 д-51,5-01.01,5

ю-26,5-31,9

д-29,5-32,9

5-й год

8,7-9,4

ю-45,0-53,5

д-49,5-59,5

ю-25,5-30,9

д-28,5-31,9

⇐ Предыдущая 1 23

Познавательные статьи:

Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте

Последнее изменение этой страницы: 2024-06-17; просмотров: 48; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 216.73.216.198 (0.005 с.)