Около 40% всех совершаемых нами действий - привычки.

Около 40% всех совершаемых нами действий - привычки.

Курение, сладкая и жирная пища, «зависание» в интернете, алкоголь, наркотики – вызывает выброс дофамина. Если такими способами многократно снимать стресс, то это приводит к привыканию и опасной для жизни зависимости.

 Задумайся над последствиями своих привычных действий.

Даже если и есть сильное желание,

стоит обратить внимание и на скрытые потребности.

Смените разрушаю и опасную привычк,

на ту, что улучшит жизнь и укрепит здоировье.  

Если ситуация становится                                                                                              У каждого из нас есть

 актуальна и привлекает                                                                                            возможность:

 внимание, значит нужно                                                                                            действовать по пивычке

понять, чего именно нам                                                                                            и подвергая себя

 не хватает. Чего мы добиваемся,                                                                            опасности или задуматься

 привычными но не                                                                                                          о последствиях привычного

 улучшающими жизнь                                                                                               поведения, отказа ться от      

способами? Остановитесь него и заменить на 

и обдумайте свои действия.                                                                                                                                                безопасные.

Задумайся, к чему приведёт тебя курение?

Психолог Государственного учреждения «Жлобинский районный центр гигиены и эпидемиологии» Татьяна Зинковская.

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Организация работы процедурного кабинета

Области применения синхронных машин

Оптимизация по Винеру и Калману