Регистрация участников   (сдача документов + медицинский допуск )

Уважаемые коллеги!

Доводим до Вашего сведения, что 12 декабря 2017 года в  ФСК с плавательным бассейном  г.о. Октябрьск  Самарской области состоится сдача  норматива ГТО (испытание-плавание).

11.15-11.40 - Регистрация участников   (сдача документов + медицинский допуск )

11.45 - ход в раздевалки (принятие душа)

12.00 - вход в бассейн

12.00-12.15 разминка

12.15- сдача норматива ГТО - плавание

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ СДАЧИ НОРМАТИВА

СТАРТ 12.15 часов

1. 10 метров без учета времени: 1 ступень - мальчики /девочки (серебро, бронза).

2. 15 метров без учета времени: 1 ступень - мальчики /девочки (золото).

3. 25 метров без учета времени: 2 ступень - мальчики /девочки (серебро, бронза).

4. 50 метров без учета времени: 2 ступень - мальчики /девочки (золото).

5. 50 метров без учета времени: 3, 4 ступень - мальчики /девочки (серебро, бронза).

6. 50 метров с учетом времени: 3, 4 ступень - мальчики /девочки (золото).

7. 50 метров без учета времени: 5, 6 ступень - юноши /девушки (серебро, бронза).

8. 50 метров с учетом времени: 5, 6 ступень - юноши /девушки (золото)

Правила посещения бассейна:

1. С СОБОЙ  ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ ИМЕТЬ:

· Купальный костюм

· Шапочку для плавания

· Полотенце

· Мыло

· Мочалку

· Тапочки для бассейна (желательно резиновые).

2. Соблюдать следующие санитарно-гигиенические требования при посещении бассейна:

· Посещать бассейн в пляжных шортах запрещено.

· Сдать верхнюю одежду (уличную обувь в герметичном пакете) в гардероб и входить в зону бассейна только в чистой сменной обуви, пригодной для посещения бассейна.

· Участник должен иметь при себе купальный костюм, шапочку, полотенце, предметы гигиены: мыло и мочалка.

· При отсутствии одного из предметов участник к сдачи норм ГТО не допускается.

· Для мытья тела рекомендуется использование твердого или жидкого мыла.

· Жевательная резинка недопустима во время сдачи нормативов ГТО.

     3. Участник обязан до сдачи норм ГТО в бассейне, тщательно вымыться под душем не менее 5 минут с мочалкой и мылом, без купального костюма. Перед посещением бассейна недопустимо наносить на кожу косметические средства, в том числе содержащие различные масла, пользоваться бритвенными принадлежностями. Так же клиент обязан смыть с себя любые косметические средства.

     4. В целях обеспечения вместимости индивидуального шкафчика для переодевания, гигиенические предметы и плавательные принадлежности должны проносится в раздевалку только в полиэтиленовых пакетах или малогабаритных сумках.

     5. Гигиенические предметы должны быть только в небьющейся таре (пластик, полиэтилен и т.д.) Использование гигиенических предметов в стеклянной таре запрещены.

     6. После окончания пользования душем обязательно закрыть краны горячей и холодной воды.

     7. После принятия душа перед входом в бассейн предоставить медицинскому персоналу возможность проверить качество помывки.

     8. По окончании сеанса посетители должны ополоснуться под душем, вытереться, выжать плавательные принадлежности и только после этого идти в раздевалку.

    9.Сдача норм ГТО осуществляется по команде  судьи и после подачи сигнала.

   10. О преждевременном уходе из бассейна участник обязан поставить в известность ответственного (сопровождающего или учителя) .

    11.Все перемещения в бассейне посетители должны делать только шагом.

    12. Правила сдачи ГТО  на воде

· Сдавать ГТО по плаванию разрешается только в шапочке и купальном костюме.

· Заходить в ванну бассейна возможно только после соответствующего разрешения судьи.

· Не рекомендуется приходить на сдачу ГТО натощак или сразу после приема пищи во избежание плохого самочувствия.

Если Вы почувствовали озноб или другое недомогание, необходимо выйти из воды самостоятельно или сообщить инструктору, и немедленно обратиться к медицинскому персоналу Спорткомплекса.

Категорически запрещается:

- прыгать с бортиков бассейна в воду;

- шуметь, кричать и бегать на территории бассейна.

Познавательные статьи:



Психологические особенности спортивного соревнования

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Занятость населения и рынок труда

Социальный статус семьи и её типология