На лодке без сопровождения взрослых.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

на лодке без сопровождения взрослых!

Не поддавайтесь панике!

Если начали тонуть

¨ Не барахтайтесь, а перевернитесь на спину, выплюньте воду и сделайте глубокий вдох.

¨ Отдохнув, спокойно плывите к берегу.

¨ Зовите на помощь, если это необходимо.

¨ Если вы заплыли слишком далеко, устали и, оглянувшись на далекий берег, испугались, что не сумеете вернуться, тогда вам поможет умение отдыхать на воде. Отдохните 2 – 3 минуты, лягте на спину, расправив ноги и руки, расслабьтесь, лишь легкими движениями рук и ног помогая себе удерживаться в горизонтальном положении.

Если у вас на глазах тонет человек

¨ Бросьте ему спасательный круг (игрушку, матрас).

¨ Ободрите его криком.

¨ Плывите на помощь.

¨ Поднырните под него и, взяв сзади каким-нибудь приемом захвата (например, за волосы), плывите вместе с ним к берегу.

¨ Выйдя на сушу, поверните его голову набок, прочистите пальцем забитые тиной или песком рот и нос.

¨ Положите пострадавшего животом себе на колено (голова должна свешиваться вниз) и, сильно нажав, вытесните воду из желудка и дыхательных путей.

¨ Вызовите скорую помощь.

ПЕРВОМАЙСКАЯ СОШ ФИЛИАЛ МАОУ ВАГАЙСКАЯ СОШ

Правила поведения

 на воде

Если вы начали покрываться «гусиной кожей», а зубы стали отбивать чечетку:

¨ Немедленно выйдите из воды, вытрясите воду из ушей и вытритесь насухо.

Если у вас переохлаждение тела и сводит конечности, а возможности немедленно выйти из воды нет:

¨ Измените стиль плавания – плывите на спине.

¨ При ощущении стягивания пальцев руки быстро, с силой сожмите кисть руки в кулак, сделайте резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разожмите кулак.

¨ При судороге ноги погрузитесь на секунду в воду с головой и, выпрямив сведенную судорогой ногу, сильно потяните на себя ступню за большой палец.

¨ При судороге икроножной мышцы согните, двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.

¨ При судорогах мышц бедра обхватите рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колене, потяните рукой с силой назад к спине.

¨ Произведите укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т. п.)Помните, что утонувшего можно спасти,если он пробыл под водой менее 6 минут!

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Организация работы процедурного кабинета

Области применения синхронных машин

Оптимизация по Винеру и Калману