План дистанционного мероприятия в период осенних  каникул. 


Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

План дистанционного мероприятия в период осенних  каникул.

План дистанционного мероприятия в период осенних  каникул.

Спортивное отделение «Лыжные гонки»

с. Кебезень.

Педагог ДЮСШ: Тагызов. А. А.

Онлайн консультация:

1. 01.11.2021г с 11:00до 13:00

2. 03.11.2021г с 11:00до 13:00

3. 05.11.2021г с 11:00до 13:00

Ресурс: Ват Сап, телефон.

Виды контроля: самоконтроль, Ват Сап, телефон.

№ занятия

Дата

Тема

Виды контроля

СОЭ

 

01.11.21

1)Комплекс общеподготовительных упражнений – 30 мин.

2)Тест: Олимпиада по физической культуре.

3)Приседание от 50до 150 кол раз

4) Контроль ЧСС

5)Просмотр видео роликов.

https://youtu.be/esGxRJba-2Q

 

Фото-отчет

самоконтроль

03.11.21

1)Разминка

Комплекс общеподготовительных упражнений – 30 мин.

2)Работа рук-имитация классического хода с резиной

3)Отжимание-10/3кол раз

4) Просмотр видео роликов.

 

https://youtu.be/ZUEkHTHCQA0

 

Фото-отчет

самоконтроль

05.11.21

 1)Разминка

Комплекс общеподготовительных упражнений – 30 мин.

2)Имитация работы рук-30 мин

3)Прыжки со скакалкой-100-300 раз

4) Контроль ЧСС

5) Просмотр видео роликов.

 

https://youtu.be/2fh8_4AOOhI

 

 



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2024-06-17; просмотров: 39; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 216.73.216.196 (0.008 с.)