Ритмическая и партерная гимнастика»

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 6Следующая ⇒

Содержание:

· Объяснение и показ правильного исполнения движений, для чего оно необходимо, что развивает, какие мышцы задействованы.

· Просмотр видеоматериала по растяжке знаменитых артистов балета и гимнасток.

· Упражнения для стоп.

· Упражнения на выворотность стоп.

· Упражнения на гибкость вперёд

· Развитие гибкости назад.

· Силовые упражнения для мышц живота.

· Силовые упражнения для мышц спины.

· Упражнения на развитие шага.

· Упражнения для развития прыжка.

Музыкально-игровые упражнения»

Содержание:

· «Плетень»

· «Улитка»

· «Нитка с иголкой»

· «Музыкальный крокодил»

· «Музыкальное настроение»

·  «Реклама»

Элементы классического танца»

Содержание:

· «Формы балетного спектакля» с просмотром видеоматериала.

· Интеллектуальная игра по терминологии.

· Терминология классического танца                                                        

· Позиции ног и рук в классическом танце.

· Танцевальная комбинация с использованием основных позиций.

· Экзерсис на середине.

        Demi, grand plie;

        Battement tendu, jete;

    Releve;

        Port de bras;

        Pas de bourree c переменой ног.

· Вращения. Шаг поворот по 6 позиции.

· Координация движений в классическом танце.              

Элементы народного танца»

Содержание:

· Национальный мордовский танец.

· Традиции и обычаи мордовского народа.

· Характеристика мордовского народного танца.

· Прослушивание мордовских произведений.

· Позиции ног, положение рук.

· Основы мордовского танца.

      Шаг с каблука;

      Боковой приставной шаг по 2 позиции,

      Положение рук в танце,

      Дробные комбинации;

· Танцевальная комбинация «Умарина».

·

Элементы современного эстрадного танца»

Содержание:

· Беседа с просмотром видеоматериала на тему «Современная хореография, стили и наравления».

· Запись терминологии.

· Изоляция: движения изолированными центрами.

· Голова: наклоны, повороты, круги, полукруги,

· Плечи: прямые направления, крест,, полукруги и круги,«восьмёрка», твист, шейк.

· Грудная клетка: движения из стороны в сторону и вперёд-назад,

· Движения изолированных ареалов, основные позиции и их варианты.

· Координация движений рук и ног, без передвижения

· Упражнения стрэйч - характера в различных положениях.

· Танцевальные комбинации в стиле различных направлений современного эстрадного танца.

· Прыжки в высоту, в длину

Элементы историко-бытового танца»

Содержание:

· Современные бальные танцы.

·  Положения партнеров в паре

·  Положение корпуса в пространстве (face, croisee, effacee).

·  Основные элементы современных бальных танцев:

· Вальс

· Сударушка

· Вару-вару

· Ча-ча-ча

Репетиционно – постановочная работа»

Содержание:

· Анализ исполнения.

· Работа над ошибками.

· Разучивание и отработка движений танца.

· Постановка танца.

· Работа с солистами и отстающими.

· Отработка танца.

·

Итоговый мониторинг»

· Анализ; акцент на качестве исполнения; сравнительные характеристики и коррекция.

· Теоретические итоговые тесты.

· Зачетные уроки по темам.

                Модуль третьего года обучения

Введение в предмет»

Содержание:

· Основы биомеханики движения человека.

· Правильное дыхание во время танца.

· Просмотр фильмов

 «Технологии спорта. Художественная гимнастика».

 «Фабрика Гришко. Как изготавливаются пуанты».

· Инструктаж по безопасному поведению на занятиях.

· Обзор программного материала.

· План работы на учебный год.

Музыкально-ритмическая деятельность»

Содержание:

· Музыкально-пространственные упражнения в темпе и ритме музыки.

· Темпы музыкальных произведений (быстрый, медленный, умеренный).

· Ритм музыкального произведения.

· Смена темпа и ритма музыкального сопровождения.

· Смена направления движения.

· Аэробная разминка.

· Пространственные упражнения.

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте