Полноценная диета с круглогодичной дачей витамина «С».

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 7 из 8Следующая ⇒

3. Закаливание:

воздушные ванны – полное или частичное обнажение кожных покровов при смене одежды после сна, при проведении утренней зарядки, подвижных игр и физкультурных занятий. Начальная t воздуха + 20 +22 постепенно снижая до t +18 +19, начиная с 10 – 15 мин., постепенно довести до 1 часа.

Водные процедуры – дети моют кисти рук, лицо, шею после дневного сна.

Начальная t воды +32, через каждые 2 -3 дня температуру снижают и доводят до +25.

Полоскание рта водой кипяченной после каждого приема пищи.

4. Хождение босиком по солевой дорожке - 5 резиновых, ребристых ковриков, по которым проходят дети и переходят на дорожку из плотного материала, смоченную 10% раствором соли (1 кг соли на 10 л воды). По солевой дорожке медленно проходят дважды в течение 1 мин., затем переходят на сухую дорожку.

5. Аромотерапия – поводится вовремя обеда. Используется лист лавра благородного, мята или хвоя сосны. Трава измельчается, 5 ст. ложек заливают 1 литром кипятка и настаивают в термосе 6 часов, фильтруют, затем этим настоем опрыскивают помещение с помощью пульверизатора.

6. Фитотерапия – настой из листьев черной смородины; орошение зева отваром трав.

Медикаментозная терапия

С 20/ IX - 01/X – Лактофильтрум 1 т. 2 раза + Витатресс по 1 т. 1 раз в день – 21 день;

С 04/X – 15/X – Иммунал 10 капель 2 раза в день – лечение института Эко – патологии; XII – закладывание оксолиновой мази в нос – 2 недели, лук, чеснок;

I – интерферон в нос – 2 недели;   II – дрожжевой напиток – 2 недели; III  - настойка элеутерококка – 2 недели;  IV – глюконат кальция 0,5 т. – 2 недели; V – орошение зева отваром трав.

Оздоровление

Средняя группа

Режим дня.                                                                                                                                 

2. Диета: обогащенная животным белком и «С» витаминизация III блюд.

3. Закаливание: воздушные ванны – проводят перед сном. Начальная t  воздуха +17 +18  постепенно снижая до  t +12 +13, начиная с 5 – 10 мин., постепенно довести до 30 минут.

Воздушные процедуры – общирное умывание – мытье рук с мылом перед едой, после прогулки и пользованием туалетом. Начальная t воды +28, через каждые 5 – 6 дней температуру снижают на 1 -2 градуса и доводят до +18 +16. Затем ребенок моет лицо и шею без мыла, мокрыми руками обтирает плечи и грудь и тщательно вытирается полотенцем.

4. хождение босиком по солевой дорожке перед сном – 5 резиновых коврика с шиповым покрытием или ребристые дорожки, по которым дети переходят на дорожку из плотного материала, смоченную 10% раствором соли (1 кг соли на 10 л воды). По солевой дорожке медленно проходят дважды в течение 1 мин., затем дети переходят на сухую дорожку.

5. Аромотерапия – проводится во время обеда. Используется лист лавра благородного, мята или хвоя сосны. Трава измельчается, 5 ст. ложек заливают 1 литром кипятка и настаивают в термосе 6 часов, фильтруют, затем этим настоем опрыскивают помещение с помощью пульверизатора.

6. Фитотерапия – настой из листьев черной смородины; в зимнее время – лук, чеснок, проводится орошение зева отваром трав календулы, ромашки.

7. Музыкотерапия – успокаивающий вариант перед сном (19 мин.)

Используются произведения:

Бах – Прелюдия №8 (4 мин. 30 сек.)

Бах – Хор (3 мин. 30 сек.)

Шопен – Прелюдия №4 (2 мин.)

Шопен – Прелюдия № 13 (4 мин. 35 сек.)

Шопен – Прелюдия №15 (1 мин. 10 сек.)

Медикаментозная терапия.

С 20/IX – 01/ X  - Лактофильтрум 1 т. 2 раза в день;

С 20/IX – 15/X – Витатресс по 1 т. 1 раз в день – 21 день;

С 04/X – 15/X – Иммунал 10 капель 2 раза в день;

С XII – закладывание оксолиновой мази в нос - 2 недели, лук, чеснок, орошение зева отваром трав;

I – интерферон в нос - 2 недели;

II – дрожжевой напиток – 2 недели, евит – 2 недели;

III –настойка элеутерококка - 2 недели;

IV – глюконат кальция 0,5 т. – 2 недели;  V – орошение зева отваром трав.

Оздоровление

Старшая группа

Режим дня.                                                                                                                                

2. Диета: обогащенная животным белком и «С» витаминизация III блюд.

3. Закаливание: воздушные ванны – проводят перед сном. Начальная t  воздуха +17 +18  постепенно снижая до  t +12 +13, начиная с 5 – 10 мин., постепенно довести до 30 минут.

Воздушные процедуры – общирное умывание – мытье рук с мылом перед едой, после прогулки и пользованием туалетом. Начальная t воды +28, через каждые 5 – 6 дней температуру снижают на 1 -2 градуса и доводят до +18 +16. Затем ребенок моет лицо и шею без мыла, мокрыми руками обтирает плечи и грудь и тщательно вытирается полотенцем.

4. Хождение босиком по солевой дорожке - 5 резиновых, ребристых ковриков, по которым проходят дети и переходят на дорожку из плотного материала, смоченную 10% раствором соли (1 кг соли на 10 л воды). По солевой дорожке медленно проходят дважды в течение 1 мин., затем переходят на сухую дорожку.

5. Аромотерапия – проводится во время обеда. Используется лист лавра благородного, мята или хвоя сосны. Трава измельчается, 5 ст. ложек заливают 1 литром кипятка и настаивают в термосе 6 часов, фильтруют, затем этим настоем опрыскивают помещение с помощью пульверизатора.

6. Фитотерапия – настой из листьев черной смородины; в зимнее время – лук, чеснок, проводится орошение зева отваром трав календулы, ромашки.

7. Музыкотерапия – успокаивающий вариант перед сном (19 мин.)

Используются произведения:

Бах – Прелюдия №8 (4 мин. 30 сек.)

Бах – Хор (3 мин. 30 сек.)

Шопен – Прелюдия №4 (2 мин.)

Шопен – Прелюдия № 13 (4 мин. 35 сек.)

Шопен – Прелюдия №15 (1 мин. 10 сек.)

Медикаментозная терапия.

С 20/IX – 01/ X  - Лактофильтрум 1 т. 2 раза в день;

С 20/IX – 15/X – Витатресс по 1 т. 1 раз в день – 21 день;

С 04/X – 15/X – Иммунал 15капель 2 раза в день;

XI, XII – орошение зева отваром трав;

I – дрожжевой напиток – 2 недели;

II –   Ревит – 1драже – 2 недели;

III – глюконат кальция 0,5 т. – 2 недели

Оздоровление

Подготовительная группа

Режим дня.                                                                                                                                 

2. Диета: обогащенная животным белком и «С» витаминизация III блюд.

3. Закаливание: воздушные ванны – проводят перед сном. Начальная t  воздуха +17 +18  постепенно снижая до  t +12 +13, начиная с 5 – 10 мин., постепенно довести до 30 минут.

Воздушные процедуры – общирное умывание – мытье рук с мылом перед едой, после прогулки и пользованием туалетом. Начальная t воды +28, через каждые 5 – 6 дней температуру снижают на 1 -2 градуса и доводят до +18 +16. Затем ребенок моет лицо и шею без мыла, мокрыми руками обтирает плечи и грудь и тщательно вытирается полотенцем.

4. Хождение босиком по солевой дорожке - 5 резиновых, ребристых ковриков, по которым проходят дети и переходят на дорожку из плотного материала, смоченную 10% раствором соли (1 кг соли на 10 л воды). По солевой дорожке медленно проходят дважды в течение 1 мин., затем переходят на сухую дорожку.

5. Аромотерапия – проводится во время обеда. Используется лист лавра благородного, мята или хвоя сосны. Трава измельчается, 5 ст. ложек заливают 1 литром кипятка и настаивают в термосе 6 часов, фильтруют, затем этим настоем опрыскивают помещение с помощью пульверизатора.

6. Фитотерапия – настой из листьев черной смородины; в зимнее время – лук, чеснок, проводится орошение зева отваром трав календулы, ромашки.

7. Музыкотерапия – успокаивающий вариант перед сном (19 мин.)

Используются произведения:

Бах – Прелюдия №8 (4 мин. 30 сек.)

Бах – Хор (3 мин. 30 сек.)

Шопен – Прелюдия №4 (2 мин.)

Шопен – Прелюдия № 13 (4 мин. 35 сек.)

Шопен – Прелюдия №15 (1 мин. 10 сек.)

Медикаментозная терапия.

С 20/IX – 01/ X  - Лактофильтрум 1 т. 2 раза в день;

С 20/IX – 15/X – Витатресс по 1 т. 1 раз в день – 21 день;

С 04/X – 15/X – Иммунал 15капель 2 раза в день;

XI, XII – орошение зева отваром трав;

I – дрожжевой напиток – 2 недели;

II –   Ревит – 1драже – 2 недели;

III – глюконат кальция 0,5 т. – 2 недели.

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов