Схемы телосложения по координатному признаку

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 5Следующая ⇒

Схема телосложения Шелдона

Принцип непрерывного распределения 3 основных компонентов:

1. Эндоморфия - координата развития жирового компонента. По 7 балльной шкале: минимальное, низкое, пониженное…, максимальное развитие жироотложения.

2. Мезоморфия - координата развития мускульного компонента телосложения. По 7 балльной шкале как выше. 1 - минимальное, 7 - максимальное

3. Эктоморфия - косвенно отражает развитие площади поверхности тела т развитие нервной системы. В крайнем проявлении (7) подкожно-жировой слой и мышцы практически отсутствуют, грудная клетка узкая, конечности узкие и длинные - это аналог астенического типа телосложения.

Обследовал студентов, работает для юношей и девушек, взрослые до 60 лет включительно.

Определение варианта соматотипа:

1. Оценить по 7 балльной шкале каждую координату

2. Измерить вес и длину тела, посчитать весо-ростовой индекс

3. Сфотографировать и измерить на фотографиях 17 размеров

4. Уточнение баллов - сравнение полученных размеров с нормативами.

711 - крайний эндоморф: избыточное развитие жироотложения, при этом мускулатура и общая поверхность тела минимально развиты

171 - крайний мезоморф: минимальное развитие жироотложения, максимальное развитие мускулатуры с хорошо выраженным мышечным рельефом, минимальное развитие эктоморфного компонента телосложения.

117 - крайний эктоморф: минимальное развитие жироотложения и мускулатуры, плоская грудная клетка, узкие и длинные конечности.

Использовалась для межгруппового сравнения соматотипов (спортивная морфология, студенты разных учебных заведений)

Модификация схемы Шелдона (Хит-Картер)

Специальное уравнение для оценки компонентов телосложения. Теперь надо измерить лишь 10 показателей:

1. Для оценки эндоморфии надо измерить жировые складки под лопаткой, на животе, на плече и на голени.

2. Для оценки эктоморфии нужно измерить диаметры локтя и колена

3. Для оценки мезоморфии нужно измерить обхваты плеча и голени

+ измеряем длину тела и массы тела и считаем весоростовой индекс. Отдельно считаем по формулам эктоморфию, мезоморфию и эндоморфию (количественный показатель для 3 координат).

Схема Дерябина

Широкое распространение в России. Применяется для мужчин, женщин, детей, подростков, разных этносов.

Объективные индивидуальные размеры тела человека. Этапы:

1. Надо измерить 12 признаков, по 4 размера для основных морфологических систем:

a. Скелет: длина корпуса, руки, ноги и акромиального диаметра.

b. Жироотложение: жировые складки под лопаткой, на животе, на плече и на голени

C. Мускулатура

2. Провести факторный анализ по каждым из групп признаков (по 4 в каждом факторном анализе)

3. Получаем оценку общего телосложения по осям, которые соответствуют факторам:

A. Микро-макросомия

B. Лепто-бракисомия

c. Гипо-гиперадипозность - жироотложение. Дополнительно рассчитывается топография жироотложения.

Факторы скелета:

1. Величина локомоторного аппарата

a. Макросомия - длинный корпус, руки и ноги

2. Форма локомоторного аппарата

a. Лептосомия - узкосложенные индивидуум - узкие плечи при большой длине тела

b. Бракисомия - при небольшой длине тела широкие плечи

Факторы жироотложения:

1. Величина жироотложения

a. Гипоадипозность

b. Гиперадипозность

Схему Дерябина можно представить схематично:

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов