Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ:  Археология Биология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия ЭкологияТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву 
Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Движения стопами. Приседания.Содержание книги
Поиск на нашем сайте | Выполнение движений стопами: поднимание, опускание, наклоны, круговые движения. Приседание. Переход из положения «лежа» в положение «сидя» (из положения «сидя» в положение «лежа»). Упражнения на общее развитие. Игра в подвижные игры. | Коррекция осанки через выполнения общеразвивающих упражнений. | ||||||||
| Физическая подготовка Прыжки (3 часа) | |||||||||||
|
37. | Прыжки на двух ногах (с одной ноги на другую). Перепрыгивание с одной ноги на другую на месте, с продвижением вперед. | 1 |
| Прыжки на двух ногах | Выполнение прыжков на двух ногах (с одной ноги на другую). Перепрыгивание с одной ноги на другую на месте, с продвижением вперед. Упражнения на общее развитие. Игра в подвижные игры. | Коррекция равновесия через выполнения общеразвивающих упражнений. | |||||
|
38. | Прыжки на двух ногах на месте(с поворотами,с движениямирук), с продвижением вперед (назад, вправо, влево). | 1 |
| Прыжки на двух ногах | Упражнения на общее развитие. Игра в подвижные игры. Выполнение прыжков на двух ногах на месте(с поворотами,с движениямирук), с продвижением вперед (назад, вправо, влево). | Коррекция равновесия через выполнения общеразвивающих упражнений. | |||||
|
39. | Прыжки на одной ноге на месте, с продвижением вперед (назад, вправо, влево). Прыжки в длину с места.
| 1 |
| Прыжки на одной ноге | Упражнения на общее развитие. Игра в подвижные игры. Выполнение прыжков на одной ноге на месте, с продвижением вперед (назад, вправо, влево). Прыжки в длину с места. | Коррекция равновесия через выполнения общеразвивающих упражнений. | |||||
|
III четверть (17ч) Лыжная подготовка (12 часов) | |||||||||||
|
40. | Узнавание лыжного инвентаря (лыжи, палки, ботинки). Транспортировка лыжного инвентаря.
| 1 |
|
Лыжи.Палки.Ботинки. | Беседа о одежде и обуви лыжника. Беседа о правилах поведения на уроках лыжной подготовки. Беседа о подготовка к занятиям на лыжах. Подбор лыж и палок. Тренировка надевания лыж и закрепление крепления. Транспортировка лыжного инвентаря. | Коррекция познавательной деятельности обучающихся | |||||
|
41. | Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега.
| 1 |
| Креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж от снега. | Тренировка надевания лыж и закрепление крепления. Беседа о Чистка лыж от снега. Игра в подвижные игры. Упражнения на общее развитие. Беседа о элементарных понятиях о ходьбе и передвижении на лыжах. Беседа о предупреждение травм и обморожений. | Коррекция познавательной деятельности обучающихся | |||||
|
42. | Стояние на параллельно лежащих лыжах. Выполнение ступающего шага.НРК | 1 |
|
Ступающий шаг. | Обучение технике передвижение ступающим шагом в шеренге. Игра «Кто быстрее». Передвижение ступающим шагом без палок в шеренге и в колонне. | Коррекция равновесия через выполнение ходьбы ступающим шагом. | |||||
|
43. | Выполнение поворотов, стоя на лыжах. Выполнение скользящего шага.НРК
| 1 |
|
Скользящий шаг | Выполнение поворотов, стоя на лыжах. Обучение техники передвижения скользящим шагом. Игра «Кто дальше про скользит. Упражнения. поднимание согнутой ноги, удерживая лыжу горизонтально над лыжней; прыжки на месте; приставные шаги в сторону | Коррекция равновесия через выполнение ходьбы скользящим шагом. | |||||
|
44. | Выполнение попеременного двушажного хода. Преодоление подъемов ступающим шагом («лесенкой», «полу ёлочкой», «елочкой»). НРК.
| 1 |
|
Попеременно двушажный ход. | Обучение техники передвижения попеременного двушажного хода. Преодоление подъемов ступающим шагом («лесенкой», «полу ёлочкой», «елочкой»). Поворот переступанием вокруг пяток лыж. Игра «У кого красивее снежинка» | Коррекция равновесия через выполнение ходьбы попеременно двушажный ход и ступающим. | |||||
|
45. | Выполнение бесшажного хода. Выполнение торможения при спуске со склона нажимом палок («полу плугом», «плугом», падением). НРК.
| 1 |
|
Бесшажный ход. | Обучение техники передвижения бесшажного хода. Выполнение торможения при спуске со склона нажимом палок («полу плугом», «плугом», падением). Игра «Нарисовать гармошку» | Коррекция равновесия через выполнение ходьбы бесшажным ходом. | |||||
|
46. | Ходьба скользящим шагом, попеременно двушажным ходом.
| 1 |
|
Скользящий шаг Попеременно двушажный ход. | Передвижение скользящим шагом, попеременно двушажным ходом. Игра «С горки на горку». | Коррекция равновесия через выполнение ходьбы скользящим шагом, попеременно двушажным ходом | |||||
|
47. | Ходьба ступающим шагом, бесшажным ходом.НРК. | 1 |
|
Ступающий шаг. Бесшажный ход. | Передвижение ступающим шагом, бесшажным ходом. Игра «Чей веер лучше». | Коррекция равновесия через выполнение ходьбы ступающим шагом, бесшажным ходом | |||||
|
48. | Ходьба скользящим шагом, попеременно двушажным ходом.
| 1 |
|
Скользящий шаг Попеременно двушажный ход. | Передвижение скользящим шагом, попеременно двушажным ходом. Игра «Кто быстрее» | Коррекция равновесия через выполнение ходьбы скользящим шагом, попеременно двушажным ходом | |||||
|
49. | Ходьба ступающим шагом, бесшажным ходом. | 1 |
|
Ступающий шаг. Бесшажный ход. | Передвижение ступающим шагом, бесшажным ходом. Повороты на месте переступанием вокруг пяток лыж. Игра «У кого красивее снежинка», | Коррекция равновесия через выполнение ходьбы ступающим шагом, бесшажным ходом | |||||
|
50. | Прогулка по лесу на лыжах.НРК. | 1 |
|
Ходьба различными ходами. | Спуск в основной стойке. Прогулка по лесу на лыжах. Игра «У кого красивее снежинка», «Нарисовать гармошку», «Самокат». | Коррекция выносливости через прохождение дистанции. | |||||
|
51. | Прогулка по лесу на лыжахНРК.
| 1 |
|
Ходьба различными ходами | Спуск в основной стойке. Прогулка по лесу на лыжах.Преодоление подъема ступающим шагом и «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки. Игры «Не задень». | Коррекция выносливости через прохождение дистанции. | |||||
| Физическая подготовка Ходьба и бег (5 часов) | |||||||||||
|
52. | Бег в умеренном (медленном, быстром) темпе. Бег с изменением темпа и направления движения. Бег с высоким подниманием бедра (захлестыванием голени, приставным шагом).
| 1 |
|
Бег. | Игра в подвижные игры. Упражнения на общее развития. Обучение бегу в умеренном (медленном, быстром) темпе. Бег с изменением темпа и направления движения. Бег с высоким подниманием бедра (захлестыванием голени, приставным шагом). | Коррекция скоростно-силовых качеств через выполнения упражнений в беге | |||||
|
53. | Ходьба с высоким подниманием колен. Ходьба по доске, лежащей на полу. Ходьба по гимнастической скамейке | 1 |
|
Ходьба | Игра в подвижные игры. Упражнения на общее развития. Обучение ходьбе с высоким подниманием колен. Ходьба по доске, лежащей на полу. Ходьба по гимнастической скамейке | Коррекция осанки через выполнения общеразвивающих упражнений. | |||||
|
54. | Ходьба с удержанием рук за спиной(на поясе,на голове,в стороны). Движения руками при ходьбе: взмахи, вращения, отведение рук назад, в стороны, подъем вверх
| 1 |
|
Ходьба | Игра в подвижные игры. Упражнения на общее развития. Обучение ходьбе с удержанием рук за спиной(на поясе,на голове,в стороны). Движения руками при ходьбе: взмахи, вращения, отведение рук назад, в стороны, подъем вверх | Коррекция осанки через выполнения общеразвивающих упражнений. | |||||
|
55. | Ходьба ровным шагом, на носках, пятках, высоко поднимая бедро, захлестывая голень, приставным шагом, широким шагом, в полу приседе, приседе | 1 |
|
Ходьба | Игра в подвижные игры. Упражнения на общее развития. Обучение ходьбе ровным шагом, на носках, пятках, высоко поднимая бедро, захлестывая голень, приставным шагом, широким шагом, в полу приседе, приседе | Коррекция осанки через выполнения общеразвивающих упражнений. | |||||
| 56. | Ходьба в умеренном (медленном, быстром) темпе. Ходьба с изменением темпа, направления движения.
| 1 |
|
Ходьба | Игра в подвижные игры. Упражнения на общее развития. Обучение ходьбе в умеренном (медленном, быстром) темпе. Ходьба с изменением темпа, направления движения | Коррекция осанки через выполнения общеразвивающих упражнений. | |||||
|
IV четверть (10 ч) Туризм (5 часов) | |||||||||||
|
57. | Узнавание (различение) предметов туристического инвентаря (рюкзак, спальный мешок, туристический коврик, палатка, котелок, тренога). | 1 |
|
|
|||||||
|
|
Последнее изменение этой страницы: 2021-09-26; просмотров: 155; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 216.73.217.21 (0.007 с.) |
||||||||||
