Проблема стресса. Адаптация к стрессовым условиям

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 7 из 11Следующая ⇒

Современное определение: стресс – это особое состояние психики, организма в целом, определяемое широкой мобилизацией функциональных резервов для преодоления какого-либо экстремального воздействия

Внешними признаками стресса могут быть утомление, болезненная обидчивость, сужение внимания, падение интереса к жизни, нежелание работать и напрягаться, ослабление защитных сил организма, обреченность вплоть до желания покончить собой, нарастание ощущения тяжести бытия. Причины стресса социально обусловлены.

основные причины стресса – работа, ролевые конфликты, межличностные отношения и семейные конфликты, психологический климат в учреждении, социально-экономические условия, - экстремальные ситуации.

Стресс в общем смысле – это защитная реакция организма, возникающая в ответ на неблагоприятные изменения среды.

Стрессовые реакции можно разделить на четыре вида: поведенческие (избыточное напряжение мышц, дрожание рук, изменение ритма дыхания, дрожание голоса, уменьшение скорости сенсомоторной реакции, нарушение речевых функций), интеллектуальные(нарушается, прежде всего, действие памяти и внимания, что обусловлено формированием в коре больших полушарий стрессовой доминанты, вокруг которой вращаются все мысли и переживания, также при этом затрудняется концентрация внимания на других объектах), эмоциональные (общий эмоциональный тон приобретает негативный, мрачный, пессимистический оттенок), физиологические (касаются почти всех систем организма человека – пищеварительной, сердечно-сосудистой, дыхательной).

Основное внимание Г. Селье и его последователи уделяли биологическим и физиологическим аспектам проблемы стресса. Традиционным стало понимание стресса как физиологической реакции организма, в частности, реакции эндокринных желез, контролируемых гипофизом, на действие различных отрицательных факторов. В функциональном и морфологическом отношении стресс выражается общим адаптационным синдромом.

Общий адаптационный синдром — это совокупность адаптационных реакций организма защитного характера на значительное по силе и продолжительности неблагоприятное воздействие.

Общий адаптационный синдром имеет определенные и хорошо известные стадии или фазы: 1) реакция тревоги, во время которой сопротивление организма понижается («фаза шока»), а затем включаются защитные механизмы; здесь проявляется срочная мобилизация защитных сил и ресурсов организма; 2) фаза сопротивления (резистентности), когда напряжением функционирования систем достигается приспособление организма к новым условиям; эта стадия позволяет организму успешно справляться с вызвавшими стресс воздействиями; 3) фаза истощения, когда слишком затянувшаяся и чересчур интенсивная борьба приводит к снижению адаптационных возможностей организма и его способности сопротивляться разнообразным заболеваниям; на этой стадии выявляется несостоятельность защитных механизмов и нарастает нарушение согласованности жизненных функций.

Стресс − необходимый организму механизм для преодоления неблагоприятных внешних воздействий, дистресс − состояние, безусловно вредное для здоровья (слово «дистресс» можно перевести как «истощение», «несчастье».) Таким образом, стресс — это напряжение, мобилизующее, активизирующее организм для борьбы с источником негативных эмоций. Механизмы стресса и призваны обеспечить сопротивляемость организма.

16. Приведите примеры воздействия человека на среду и биосферные процессы в современный период (Фильм Дом Часть2)

1. Потребность в бумаге (эвкалиптовые плантации губят местную флору и фауну).

2. Рыбный промысел (повышенная добыча рыбы в южной Африке делает дефицит рациона для морских львов).

3. Потребность в древесном угле (уничтожение лесов).

4. Засевание на выгоревших просеках (уничтожение лесов, Мадагаскар).

5. Использование воды для орошения (уничтожение озера Чад).

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов