Заглавная страница
Избранные статьи
Случайная статья
Познавательные статьи
Новые добавления
Обратная связь
FAQ
Написать работу

ТОП 10 на сайте

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Техника нижней прямой подачи мяча.

Франко-прусская война (причины и последствия)

Организация работы процедурного кабинета

Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний

Коммуникативные барьеры и пути их преодоления

Обработка изделий медицинского назначения многократного применения

Образцы текста публицистического стиля

Четыре типа изменения баланса

Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву

Мы поможем в написании ваших работ!

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Влияние общества на человека

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Практические работы по географии для 6 класса

Организация работы процедурного кабинета

Изменения в неживой природе осенью

Уборка процедурного кабинета

Сольфеджио. Все правила по сольфеджио

Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления

Главная Избранные Случайная статья Познавательные Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу

Карта антропометричного обстеження

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 5

Вимірюваний показник

Величина показника

Вага тіла

Довжина тіла (висота верхівкової точки)

стоячи

сидячи

3. Висота антропометричних точок над підлогою:

Верхнєгрудинна

Нижнєгрудинна

Акроміальна

Променева

Шилоподібна (променева)

Пальцева

Передня клубово-остиста

Лобкова

Верхнєгомілкова (внутрішня)

Нижнєгомілкова (внутрішня)

Поздовжні розміри тіла

Довжина обличчя

Довжина носа

Довжина вуха

Довжина тулуба

Довжина руки

Довжина плеча

Довжина передпліччя

Довжина кисті

Довжина розведених рук

Довжина ноги

Довжина стегна

Довжина гомілки

Довжина стопи (відстань між п'ятковою й кінцевою

точками)

Діаметри тіла

Акроміальний (ширина пліч)

Среднєгрудинний поперечний

Передне-задній середньогрудинний

Тазо-гребеневий (ширина таза)

Дистальної частини плеча

Дистальної частини передпліччя

Дистальної частини стегна

Дистальної частини гомілки

Обхватні розміри тіла (периметри, окружності)

Голова

Груди:

а) у спокійному стані

б) при максимальному вдиху

в) при максимальному видиху

Екскурсія грудної клітки

Плече: а) напружений стан

б) розслаблений стан

Передпліччя

Стегно

Гомілка

Кулак

Шкірно-жирові складки

На грудях

На плечі:

а) попереду

б) позаду

На передпліччі

На кисті (контрольна)

На животі

На стегні

На гомілці

Під лопаткою

Зіставте одержані дані вимірів частин тіла з даними системи П.І. Карузіна. Зробіть аналіз одержаних результатів ____________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________

ІІ. Розрахуйте зріст та масу тіла відповідно до віку.

1. Зріст (L, см) і масу (М, г, кг) тіла дітей відповідного віку можна обчислити за формулами (за І.М. Воронцовим, А. В. Мазуріним).

· Діти першого року життя:

а) від народження до 6 місяців:

L = зріст при народженні + 3n,

М = маса при народженні + 800n, де n - вік дитини у місяцях;

800 - середня щомісячна надбавка в масі першого півріччя життя дитини; припустимі
коливання від 3-6 місяців ± 1000 г.

б) від 7 до 12 місяців:

L = 64 + n, де n - вік дитини у місяцях, припустимі коливання ± 4 см

М = 6000 + 400n, де 400 - середня щомісячна прибавка в масі другого
півріччя першого року життя дитини; припустимі коливання ± 1500 г.

· Діти старші одного року:

8 років = 130 см

на кожен рік, що не досягає 8 років – відняти 7 см;

на кожен наступний рік – додати 5 см.

Припустимі коливання: 1-5 років ± 6 см; 5-10 років ± 9 см; 10-15 років ± 10 см.

5 років = 19 кг

на кожен рік, що не досягає 5 років – відняти 2 кг;

на кожен рік після 5 років – додати 3 кг.

Припустимі коливання: 1-5 років ± 3 кг; 5-10 років ± 6 кг; 10-15 років ± 10 кг.

Ріст L = _________________________________________________________________

Маса М= ________________________________________________________________

2. Обчисліть за формулою свою "нормальну" масу тіла.

для чоловіків:

(Зріст (см) × 4) /(2,54 -128) × 0, 453;

для жінок:

(Зріст (см) × 3,5) / (2,54 -108)× 0, 453

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Порівняйте одержану "норму" з фактичною масою тіла і зробіть висновок:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Обчисліть "нормальну" масу тіла з урахуванням віку за формулою

для чоловіків: 50 + (зріст - 150) × 0,75 + ((вік - 21)/4);

для жінок: 50 + (зріст - 150) × 0,32 + ((вік - 21)/5).

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. Обчисліть рівняння ваги за формулою:

для чоловіків: І = 0,8456 × Х₁ + 0,46498 × Х₂ + 1,144 × Х₃ + 0,3935 × Х₄ – 109,497;

для жінок: І = 0,9457 × Х₁ + 0,2964 × Х₂ + 2,517 × Х₃ + 0,40296 × Х₄ – 80,8235.

де Х₁ – обхват стегна;

Х₂ – ріст (см);

Х₃ – обхват плеча (см);

Х₄ – плечовий діаметр (см).

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

ІІІ. Оцініть індивідуальний фізичний розвиток, користуючись методом антропометричних індексів.

Індекс – це відношення двох або кількох антропометричних ознак (зріст, маса, окружність грудної клітки та ін.)

1. Розрахуйте масо-ростовий індекс.

Масо-ростовий індекс (індекс Кетле) - це відношення маси (Р, г) до зросту (L, см).

І= Р (г)/ L (см)

На кожен сантиметр зросту повинно припадати:

· в молодшому шкільному віці 180 - 260 г (у дівчаток і хлопців майже однаковий показник);

· в середньому шкільному віці 220 - 360 г (у дівчаток трохи вищий показник, ніж у
хлопців);

· в старшому шкільному віці 325 - 375 г у дівчат, 350 - 400 г у хлопців;

· у жінок - 325 - 375 г, у чоловіків - 350 - 400 г;

· у спортсменів індекс більше 400 г/см.

Зробіть обчислення: _________________________________________________________
________________________________________________________________________________

Якщо цифри менші, то можна говорити про недостатню масу, якщо більші – про її надлишок. Проаналізуйте, за рахунок чого збільшилася маса: за рахунок жирових відкладень чи розвитку мускулатури. _________________________________________________________
________________________________________________________________________________

2. Розрахуйте ростово-масовий індекс.

Ростово-масовий індекс показує співвідношення росту L (см) та ваги (Р, кг).

L (см) – 100 = Р (кг), при рості 155–165 см;

L (см) – 105 = Р (кг), при рості 165–175 см;

L (см) – 110 = Р (кг), при рості 175–185 см;

Зробіть обчислення: _______________________________________________________
________________________________________________________________________________

Проаналізуйте відхилення від середніх величин ростово-масового індексу: про збільшення чи зменшення маси за рахунок змін маси мускулатури чи жирових відкладень.
________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________

3. Розрахуйте індекс міцності будови тіла.

Х = Р – (β + О),

де Х – індекс;

Р – ріст (см);

β – маса тіла (кг);

О – обхват грудної клітки на фазі видиху (см).

Чим менше показник, тим краще (за відсутності ожиріння)

Х < 10 → міцна тілобудова;

10–20 → добра тілобудова;

21–25 → середня тілобудова;

26–35 → слабка тілобудова;

> 36 → дуже слабка тілобудова.

Зробіть обчислення та проаналізуйте міцність будови тіла: ________________________

________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________

4. Обчисліть коефіцієнт пропорційності тіла – КПТ (індекс Скелії).

Індекс скелії показує висоту розташування центру ваги тіла.

І Скелії (ІС) = (ріст – ріст сидячи) / ріст сидячи × 100%

Індекс скелії розраховується у відсотках. В нормі КПТ = 87–92%. Для його оцінки прийнята наступна градація:

ІС – до 84,9% - брахіскелія (короткі ноги);

ІС – від 85,0 до 89,9% - мезоскелія (середні ноги);

ІС – від 90,0% і вище - макроскелія (довгі ноги).

Зробіть обчислення та проаналізуйте висоту розташування центру ваги тіла: ________

________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________

5. Розрахуйте грудо-ростовий індекс за формулою:

І = Т – 0,5 L, де

Т – обхват грудей в спокійному стані (в см);

L – ріст (см).

Для чоловіків, які займаються спортом, цей індекс дорівнює в середньому +5,8 см; а для спортсменок +3,8 см. Більша величина індексу говорить про добре розвинену грудну клітку.

Зробіть обчислення та проаналізуйте значення грудо-ростового індексу: ____________

________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________

6. Обчисліть індекс розвитку грудної клітки за формулою:

І = Т / L × 100%, де

Т – обхват грудей в спокійному стані (в см);

L – ріст (см).

У спортсменів індекс дорівнює 50-55%.

Зробіть обчислення та проаналізуйте значення індексу розвитку грудної клітки: _____

________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________

І V. Зробіть висновок про:
а) індивідуальний фізичний розвиток організму: ______________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

б) значення антропометричних методів для визначення фізичного розвитку людини:
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________

Завдання для самостійної роботи студентів:

- шкідливий вплив нікотину, алкоголю і наркотиків на ріст і розвиток.

Контрольні питання:

1. Поясніть, що лежить в основі пропорцій тіла?

2. Укажіть, як змінюються пропорції тіла з віком.

3. Перерахуйте основні вікові особливості маси, росту та розвитку грудної клітки.

4. Пригадайте методику проведення антропометричного дослідження.

5. Поясніть, яке значення мають індекси в оцінці індивідуального фізичного розвитку?

6. Укажіть, що являють собою антропометричні стандарти?

7. Розкрийте значення антропометричних методів для визначення фізичного розвитку людини.

⇐ Предыдущая 1 2 3 45