Учебно-методический комплекс программы.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 3Следующая ⇒

Методические материалы педагогов ОДОДиВ «СИРИУС» представлены в электронном виде на сайте ГБОУ школы №234 и в рабочей группе ВК «Аквамарин-234»

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 234

Адмиралтейского района Санкт-Петербурга

Рабочая программа к

дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе

«Общая физическая подготовка (ОФП) с элементами футбола»

1 год обучения

Педагог, реализующий программу:

Мусоев Нурулло Саидович,

педагог дополнительного образования 

Пояснительная записка.

Цель: формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья учащихся.

Образовательные задачи:

· изучение истории зарождения и развития физической куль­туры и спорта;

· обучение навыкам игры в футбол, сложно-координационных, скоростно-силовых, командно-игровых и видов спорта, осуществляемых в природной среде;

· обучение навыкам в физкультурно-спортивной и соревновательной деятельности;

· обучение основам личной гигиены и здорового образа жизни.

Развивающие задачи:

· развитие памяти, внимания, пространственной координации;

· развитие и функциональное совершенствование органов и систем организма;

· развитие мышления, воображения, находчивости и познавательной активности.

Воспитательные задачи:

· воспитание доброжелательного отношения детей друг к другу, гендерной толерантности;

· воспитание лидерских качеств, инициативы, чувства товарищества, трудолюбия и взаимопомощи.

• воспитание коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной  деятельности.

В результате освоения программы учащиеся освоят следующие навыки:

· навыки физкультурно-спортивной деятельности индивидуально и в команде;

· технические и тактические навыки игры в футбол;

· овладеют основами личной гигиены и здорового образа жизни;

· у детей разовьются чувство единства команды, память, внимание, инициатива;

· дети станут обладать пространственной координацией;

· дети научатся проявлять доброжелательное отношение друг к другу, гендерную толерантность, уважительное отношение к педагогам, родителям

В результате освоения программы учащиеся получат возможность:

· осознать свою этническую и национальную принадлежность; освоить гуманистические и демократические ценности многонационального российского общества, проявлять интерес и уважительное отношение к истории и культуре своего и других народов;

· проявлять самостоятельность, нести личную ответственность за свои поступки;

· овладеть навыками сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умением не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

· закрепить положительные качества личности, лидерские качества, нормы коллективного взаимодействия, чувство товарищества и сотрудничество в учебной и соревновательной деятельности;

· повысить мотивацию к творческому труду, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.

· демонстрации личных и командных навыков и умений на физкультурно-спортивных мероприятиях школьного и районного уровней.

Календарно-тематический план. 1 год обучения. 2 часа в неделю.

Содержание программы 1 года обучения.

1. Вводное занятие.

Теория. Запись учащихся в группу. Индивидуальные консультации с родителями. Родительские собрания.

Практика. Формирование группы учащихся. Учебное тестирование.

2. Инструктаж по охране труда.

Теория. Инструктаж по охране труда и гигиене, правила поведения в спортивном зале. Общий инструктаж по охране труда проводится 2 раза в год – в сентябре и январе.

Практика. Учебное тестирование, опрос.

3. История развития физической культуры и спорта в России.

Теория. История возникновения Олимпийских и Паралимпийских игр. История создания спортивных обществ и развитие физической культуры и спорта в Советском Союзе и России.

Практика. Подготовка материалов по заданным темам. Выступление на занятии. Участие в конкурсах.

Гигиена и самоконтроль.

Теория. Общий режим дня. Режим питания и питьевой режим. Использование естественных природных факторов для укрепления здоровья и закаливания. Вред курения, употребления алкогольных напитков и наркотиков. Гигиена занятий. Понятие о тренировке и «спортивной форме».

Практика. Составление собственного режима дня. Следование санитарно-гигиеническим нормам на занятии.

5. Общая физическая подготовка.

Теория. Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Краткие сведения о строении и физиологии организма человека. Костно-связочный аппарат, мышцы, их строение и взаимодействие. Основные сведения о сердечнососудистой системе. Дыхание во время занятий. Влияние занятий физическими упражнениями на функционирование опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой, дыхательной и других систем организма. Особенности и различия в занятиях юношей и девушек. Значение общей физической подготовки в жизни человека.

Практика. Общеразвивающие упражнения способствующие формированию общей культуры движений, подготавливающие организм к физической деятельности, развивающие определенные двигательные качества. Общеразвивающие упражнения со скакалками, с гимнастическими палками, на гимнастических стенках и снарядах, с набивными мячами и т.д. Базовые и специальные упражнения и комплексы в различных вида спорта: легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, настольный теннис, гребля, элементы боевых единоборств, работа на специальном спортивном оборудовании (тренажерах). Подготовка к соревнованиям.

6. Техническая подготовка.

Теория. Характеристика футбола. Оздоровительное, прикладное и воспитательное значение футбола.

Практика. Упражнения для развития физических способностей: скоростных, силовых, координационных, скоростно-силовых, выносливости. Удержание мяча, прорыв и убегание. Прорыв ведением мяча. Прорыв с мячом в пасе.

7. Технико-тактическая подготовка.

Теория. Техника и тактика передвижения. Техника атакующих и контратакующих действий.

Практика. Обучение и совершенствование техники и тактики игры в футбол.

Функциональная диагностика.

Теория. Правила проведения тестирования.

Практика. Контрольное тестирование проводится 2-3 раза в год. Для тестов используются контрольные упражнения для оценки общей и специальной физической подготовленности.

Познавательные статьи:



Психологические особенности спортивного соревнования

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Занятость населения и рынок труда

Социальный статус семьи и её типология