Рисуем» словесный портрет оптимиста и пессимиста (7 мин.)

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 3Следующая ⇒

-Сейчас давайте разделимся на две группы. Одна группа рисует оптимиста, другая - пессимиста. За выполнение задания каждая группа получит по весёлому смайлику. Я уверена, что все справятся.

-Молодцы, точно описали.

-Вы замечали, о чём думаешь, то и происходит, говорят, мысли материальны. Поэтому жизнь каждого из нас – это результат того, что он думает о себе и окружающем мире. Если мы сердимся, то движения становятся резкими, голос - громким, лицо краснеет. А если размышляем о грустном, то мы становимся вялыми, речь - тихая. То есть, между мыслями и эмоциями, между эмоциями и физиологическими реакциями существует тесная связь. Можем сказать, что мысли влияют на наше здоровье. А все болезни от нервов. Люди, склонные к пессимизму, чья самооценка низкая, убеждены в том, что они никак не могут повлиять на свою жизнь, просто бездействуют, воспринимают трудные ситуации со страхом, поэтому чаще страдают от головных болей, болезней желудка. Люди же с позитивным мышлением, меньше болеют и меньше попадают в опасные ситуации, потому что ведут здоровый образ жизни, а значит, позитивное мышление влияет на отношение к здоровью. Психологи Лоренс Шейер и Чарльз Карвер в своем исследовании в 80-х годах прошлого века установили, что позитивное мышление положительно влияет на состояние здоровья. У Шекспира есть такие строчки: «Весёлое сердце идёт и поёт, печальное – скоро устанет…», а восточные мудрецы говорят, что позитивное мышление – путь к исцелению духовных, физических и эмоциональных недугов человека. Научно доказано, что оптимистически настроенные люди более работоспособны, успешны. Человек с позитивным подходом к жизни ориентирован на действия, на проявление активности, в отличие от пессимистов, которые погружаются в свои проблемы. Позитивно мыслящий человек даже внешне привлекателен: блеск в глазах, прямая спина, улыбка…

Игра-разминка «Подбери пару» (5 мин.) (Приложение 2)

-А сейчас немного поиграем, подвигаемся. Каждый берёт перевёрнутую карточку на столе и становится в круг. Вам необходимо составить пару из слов. Можете свободно передвигаться, пока ищете пару. Когда слова подобраны, становимся в пару и презентуем свою пару слов. Хорошо справились с заданием, молодцы. Все пары слов собраны правильно, и каждый родитель получает по весёлому смайлику.

Мозговой штурм (7 мин.) (Приложение 3)

-Продолжаем наш путь. На этом этапе вы будете работать в группах. Вам необходимо составить «Памятки по позитивному настрою». (Обсуждают. Общие правила пишут на ватмане)

Прийти к позитивному мышлению можно овладев определёнными навыками, через практические упражнения. Команды составляют правила позитивного настроя и на карточках записывают фразы позитивного настроя. В конце каждая команда получает соответствующий смайлик

Дневник успеха» (10 мин.) (Приложение 4)

Практическое задание.

-Двигаемся ещё дальше на пути к познанию методов развития позитивного мышления. Заводим и заполняем«Дневник успеха»

-Любящий себя человек не испытывает в себе дискомфорта. Одна из составляющих любви к себе - умение видеть как можно больше положительных качеств в себе, тем самым становимся психологически здоровее и счастливее, радуясь своим успехам, успехам своих детей и хорошему взаимоотношению с семьёй.

-Продолжаем перефразировать негативные фразы в позитивные.

Каждый родитель заполняет «Дневник успеха» ( записывает не менее 5 своих положительных качеств, перефразирует 4 негативные фразы в позитивные). По желанию зачитывают выполненное задание, делятся впечатлениями.

-Каждый день записываете в «Дневник успеха» позитивные события, которые произошли в вашей жизни. Найдите и напишите в «дневник успеха» как можно больше качеств, внешних и внутренних, которые вам в себе нравятся или попросите близкого человека перечислить ваши положительные качества и ежедневно перечитывайте написанное. Затем в течение месяца каждый день записывайте на страничке «Дневника успеха» как минимум 4 негативные фразы или мысли, которые пришли вам в голову или были высказаны вами. А вечером, переписать негативные фразы, в позитивные. Работа с «Дневником успеха» позволит почти сразу избавиться от негатива, преобразовав его в позитив.

Мудрые советы для родителей (5 мин.) (Приложение 5)

-Дети — это наше отражение. Все мысли ребенка, способность общаться с людьми и его действия идут от окружения, поэтому эти советы помогут вам, родителинаучить ребенка мыслить позитивно и использовать сильные стороны его личности.

Родители читают и вместе обсуждают мудрые советы.

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Тактические действия в защите

История Олимпийских игр

История развития права интеллектуальной собственности