Пожалуйста, все кто желает присоединитесь к молитве о душевном спокойствии, помолимся.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 61 из 61

Есть ли кто-нибудь у кого годовщина трезвости?

3. Давайте представимся по кругу и представимся, как это сделаю я: «Меня зовут________ и я бессилен (-на) перед алкоголем и наркотиками.

Перед тем как мы начнем нашу группу и дадим нашему спикеру слово, есть ли у кого-то насущная проблема, которая нуждается в обсуждении?

5. Я предоставляю слово нашему сегодняшнему спикеру________

Молитва о душевном спокойствии:

Боже, дай мне душевное спокойствие принять то,

Что я не в силах изменить,

Мужество изменить то, что могу,

И мудрость отличить одно от другого.

Заключение

В заключении я хотел (-а) бы сказать, что мнения, которые вы здесь услышали о Программе выздоровления, это мнения только тех людей, которые их высказывали, и они должны опираться на то, что написано в книге «Анонимные Алкоголики». Примеры из жизни других людей, были услышаны вами в конфиденциальной беседе и не должны выходить за пределы этой комнаты. Если вы знаете человека, которому можно было бы помочь опытом другого человека, то сначала вы должны спросить разрешение у этого человека: можно ли рассказывать эту историю другим людям или нет?

Несколько слов для тех, кто недавно с нами. Какими бы ни были ваши проблемы, среди нас есть люди, которые сталкивались с ними и нашли решение. Постарайтесь убрать на время ваши предубеждения, держите свой разум открытым – и вы найдете здесь помощь.

Скоро вы придете к пониманию, что нет настолько сложных жизненных проблем и ситуаций, которые бы нельзя было улучшить и нет несчастья настолько большого, чтобы его нельзя было бы уменьшить. Мы все не совершенны. Как написано в нашей книге: «мы притязаем только на духовный прогресс, а не на духовное совершенство». Возможно, мы не смогли показать вам всю теплоту, которая есть в наших сердцах. В конце концов, вы обнаружите, что может быть не все из нас вам нравятся, но у вас появилась особая любовь и теплота ко всем нам, такая же любовь и теплота, которая уже есть у нас к вам.

Говорите друг с другом, встречайтесь за пределами нашей группы, находите новых друзей, но пусть здесь не будет сплетен и критики. Вместо этого позвольте пониманию, любви и миру, который вы получите в результате работы по Программе, возрастать в вас день за днем.

Все кто желает, просьба присоединиться к нам:

Я отвечаю за это…

Если кто-либо где-либо

Будет просить о помощи,

Я хочу, чтобы рука Сообщества Духа

Всегда туда протянулась,

И за это – отвечаю я…

Шаг

Эта мысль приводит нас к Десятому Шагу, который рекомендует нам продолжать личную инвентаризацию и исправлять любые новые ошибки на нашем пути. Мы начали жить, таким образом, когда привели в порядок наше прошлое. Мы вошли в мир Духа. Наша следующая задача – расти в понимании и эффективности. Это происходит не сразу. Это должно продолжаться всю нашу жизнь. Мы продолжаем наблюдать за эгоизмом, нечестностью, resentmentом и страхом. Когда они появляются, мы сразу же просим Бога избавить нас от них. Мы немедленно обсуждаем это с кем-то и быстро исправляем ошибки, если мы причинили ущерб кому-либо. Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь. Любовь и толерантность к другим являются нашим кодексом.

А еще, мы прекратили бороться с чем угодно и с кем угодно – даже с алкоголем. Ибо к этому времени к нам вернулось здравомыслие. Нас редко будет интересовать спиртное. Если появится соблазн, мы отпрянем от него, как от огня. Мы ведём себя разумно и естественно и мы находим, что это произошло автоматически. Мы обнаруживаем, что наше новое отношение к алкоголю было дано нам безо всякой мысли или усилия с нашей стороны. Это просто произошло! В этом и заключается чудо. Мы не боремся с алкоголем и не избегаем искушения. Мы чувствуем себя, находящимися в нейтральной позиции – в безопасности и под защитой. Мы не давали зароков, проблема устранена. Она больше не существует для нас. В нас нет самонадеянности, но нет и страха. Это – наш опыт. Это то, как мы реагируем, пока находимся в хорошем духовном состоянии.

Однако можно легко ослабить нашу духовную программу действия, если мы будем почивать на лаврах. Поступая так, мы двигаемся в сторону неприятностей, потому что алкоголь – коварный враг. Мы не излечились от алкоголизма. На самом деле, у нас есть ежедневная отсрочка приговора, зависящая от поддержания нашего духовного состояния. Каждый день – это день, когда мы должны вносить визуализацию Божьей воли во все наши действия. «Как я могу лучше всего служить Тебе? Да будет исполнена воля Твоя (а не моя)». Эти мысли должны присутствовать у нас постоянно. В этом контексте, мы можем применять нашу силу воли, так как мы хотим. Это надлежащее использование воли.

Много уже было сказано о получении силы, вдохновения и направления от Него, обладающего всеми знаниями и силой. Если мы тщательно следовали указаниям, мы начали чувствовать, как Его Дух вливается в нас. На определённом уровне мы стали осознавать Его. У нас начало вырабатываться это жизненно важное шестое чувство. Но мы должны двигаться дальше, а это значит, больше действий.      

10 Домашние задания по Программе с собой

Домашние задания на каждый день:

1) Сегодня не пить и не употреблять наркотики, как бы плохо мне не было и как бы сильно мне не хотелось. Перед тем как срываться позвонить спонсору.

2) Молиться утром и вечером на коленях

3) Самобичевание всегда неправильно

4) Моя работа делать ошибки

5) Поменьше думать

6) Мы тренируем ноги, а не мысли

7) Жить в сегодняшнем дне

8) Сегодня – как слово паразит, почаще его употреблять

9) Заботиться о себе:

А) Отдыхать

Б) Высыпаться

В) Хорошо питаться (не быть голодным)

Если я сегодня не выспался, то я не воспринимаю себя всерьез, потому что реакции и поведение будут 100% неадекватными.

10) Делать маленькие добрые дела

11) Читать 2 страницы Синей Книги в день

12) Читать 11 Шаг(стр. 83-85) и пытаться его делать. Составлять план на день. Выработать привычку, чтобы первой мыслю дня была молитва: «Боже, избавь меня от жалости к себе, бесчестных и корыстолюбивых мотивов. Направь мои мысли в верное русло»

13) Стараться не повышать голос на других

14) Читать Домашние задания на каждый день в течении месяца.

15) Делать 10 Шаг:

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов