Ведущий: Сейчас, встаньте в круг и закройте глаза.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 3Следующая ⇒

Упражнение «Приветствие по кругу»

Ведущий (предлагает закрыть глаза). Сейчас я дотронусь до того, кто стоит справа от меня. Он примет мое приветствие и с закрытыми глазами точно таким же образом дотронется до своего соседа, передавая привет ему, и так далее, пока мое приветствие опять ко мне не вернется, только уже с другой стороны.

Ведущий: напомню вам о правилах нашего тренинга

Упражнение «Заключение контракта»

Ознакомление с темой тренинга, его целями, режимом работы.

Выработка правил группы производится с помощью мозгового штурма

– Говорить от своего лица.

– Говорить о происходящем здесь и сейчас.

– Избегать оценок.

– Все активны.

– Слушать, не перебивая.

– Конфиденциальность.

– Право на личное мнение.

– Ко всем обращаться по имени.

Ведущий: начнем наш тренинг с размышления.

Информационный блок

Ведущий. Главная особенность неуверенной в себе личности состоит в том, что в социальной деятельности такой человек стремится избегать любых форм личного самопроявления. Демонстрация собственного мнения, достижений, желаний или потребностей либо крайне неприятна (вследствие страха, стыда, вины, связанных с самопроявлением), либо невозможна (вследствие отсутствия соответствующих навыков), либо не имеет смысла в рамках его системы ценностей и представлений.

Существуют также вполне очевидные и простые для наблюдения характеристики поведения, отличающие уверенных в себе людей

Ведущий: назовите характеристики уверенного в себе человека.

говорят громко, но не кричат;

часто смотрят в глаза собеседнику, но не «сверлят» его глазами;

всегда выдерживают определенную дистанцию общения, не приближаясь к собеседнику вплотную;

умеют держать паузу в разговоре;

Редко перебивают партнеров;

способны ясно и четко выражать свои мысли;

говорят открыто о своих чувствах, желаниях и претензиях, сопровождая их кратким и четким обоснованием;

часто используют местоимение «Я»;

не боятся выражения личного мнения;

Редко можно услышать оскорбления, упреки, обвинения.

Все претензии к окружающим они высказывают от своего собственного лица. Нельзя сказать, что эти способности формируются сами собой или что человек уже рождается уверенным в себе. Как и все социально-психологические качества личности, уверенность в себе формируется в ходе социализации, т.е. во взаимодействии с социальным окружением.

Сегодня мы отработаем такой навык как «Аргументация своей точки зрения, отстаивание своих интересов». Данный навык общения тесно связан с уверенностью в себе; уверенное поведение — оптимальный способ обоснования своей позиции.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Ведущий: Начнем работу с упражнения.

Упражнение «Нападающий и защищающийся»

Цель: Это упражнение служит введением в понятие «противоположности».

Упражнение помогает сознавать конфликтные стороны личности и получить опыт активной борьбы с кем-либо.

Участники группы делятся на 2 группы по принципу 1, 2.

Первые встают во внешний круг, а вторые – во внутренний.

Внутренний круг поворачивается лицом во внешний и становятся напротив друг друга, для того чтобы вести диалог. Внутренний круг – нападающие. Нападающий чувствует свое превосходство. Он указывает, ругает, критикует, требует, говорит громко, то есть «нападает». Внешний – защищающийся. Защищающийся постоянно извиняется и оправдывается, старается угодить, говорит вкрадчиво, тихо, то есть «защищается».

Ситуация – ребенок пришел в сад не здоровым (кашляет, насморк)

Нападающие – родители, защищающиеся – педагоги.

Через пять минут участники меняются ролями. Каждый должен полностью испытать власть, авторитет «нападающего» и манипулирующую пассивность «защищающегося».

Познавательные статьи:



Где возникла философия и почему?

Относительная высота сжатой зоны бетона

Сущность проекции Гаусса-Крюгера и использование ее в геодезии

Тарифы на перевозку пассажиров