Пубалгия у футболистов и регбистов.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 10Следующая ⇒

С динамической точки зрения фаза  shoot является самой карикатурной. Мне представилась возможность работать с фотоархивами газеты "Экип". Благодаря своим друзьям фотографам я смог выполнить исследования жестовой эволюции спортсменов, страдавших от пубалгии. За много лет до болезни можно заметить очевидные компенсации, становящиеся явными через фазу shoot. Хорошая физиология бедра требует хорошей физиологии седалищно-бедренных мышц. При флексии бедра колено описывает дугу окружности, луч которой образован бедренной костью, а центр расположен на уровне бедра. Во время движения седалищно-бедренные мышцы описывают ту же дугу, имея другие от центра дуги точки прикрепления. Схема "ДИСТАНЦИЯ: СЕДАЛИЩНО-БЕДРЕННЫЕ МЫШЦЫ И ФЛЕКСИЯ БЕДРА" показывает, что из неё следует очень значительное удлинение этих мыщц (рис. 35). Вот два снимка (фото 5 и 6), показывающие хорошую физиологию седалищно-бедренных мышц. Опорная нога и ударная нога напряжены. Угол флексии бедра большой. Чем более эластичны седалищно-бедренные мышцы, тем большую свободу движения имеет бедро. Эта свобода обеспечит игроку хороший удар по мячу, чёткий, экономный и эффективный жест. При виде этих фотографий можно пообещать обоим игрокам 2 года жизни без серьёзных проблем, но, внимание, если они не научатся беречь этот жизненный капитал….

Первая компенсация: ограничение ударного угла. (фото 7 - рис.36).

Этот удар является частью арсенала используемых спортсменом разнообразных технических жестов. Но именно систематическое повторение этого жеста должно вызвать подозрение. Тренер и врач должны протестировать спортсмена с помощью тестов мобильности.

Вторая компенсация: флексия колена (фото 8 - рис. 37).

Среди различных фаз игры возникают и такие, которые вынуждают спортсмена наносить удар слишком высоко поднятой ногой. Поскольку задним мышцам не хватает эластичности, он защитит их с помощью флексии колена. Рисунок 38 показывает первую и вторую компенсации. Два положения нижней конечности для одного и того же напряжения седалищно-бедренных мышц.

Третья компенсация: флексия опорного колена (фото 9 - рис. 39).

Эта компенсация используется игроком, когда он должен выполнить сильный удар по мячу, летящему относительно высоко.

- Яснова уточняю, что разнообразие ситуаций матча может заставить любого игрока использовать эту технику удара, но если игрок начинает регулярно прибегать именно к этой технике, это непременно должно привлечь внимание тренера.

- Флексия бедра при одновременном разгибании колена ограничена (см. компенсацию 1); эта компенсация использует флексию опорного колена, чтобы рычаг позволил получить недостающую высоту подъёма ноги, не требуя ещё большего участия седалищно-бедренных мышц.

- На фото вы заметите повязку на нижней трети бедра. Ги Лапорт добился замечательных успехов в ударах по воротам в матче между Францией и Англией. Окрылённый этими успехами, он готовился к следующему международному матчу, тренируя удар ногой по часу в день. Но седалищно-бедренные мышцы не разделяли его восторга, я уже объяснил, почему. Длинный и короткий бицепсы первыми через боль на уровне головки малой берцовой кости проявили свою усталость.

- Поскольку верхняя часть малоберцовой кости легко подвижна, она сместилась кзади, блокируясь в заднем положении и создавая воспаление передней малоберцово-большеберцовой связки. Три следующие фотографии показывают деградацию физиологического качества SHOOT между 1965 (фото 10) и 1980 (фото 11) у одного и того же игрока.

В третьей компенсации нужно, прежде всего, обратить внимание на участие брюшных мышц (фото 12). SHOOT, больше не может воспользоваться свободным и полным качанием бедра, мы присутствуем при всё большей и большей мобилизации мышц. Кажется, что спортсмен сел на опорное колено, а туловище отклонил назад: брюшные мышцы участвуют в поднимании ветвей лонных костей и в отклонении туловища назад (фото 12). Команда Франции часто использует этот стиль открытия (рис. 15). Сделаем быстрый экскурс в анатомию мышц живота.

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов