Естественно, есть и обратный процесс - цель может оказаться слишком «маленькой», вроде «выучить 10 английских слов». В таком случае стоит разобраться, к какой более «крупной» цели это всё ведёт.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

Включает необходимые ресурсы

- Какие ресурсы нужны вам для достижения цели?

- Можете ли вы иметь к ним доступ?

Определите ресурсы, нужные вам для достижения цели.

Если нет – сформулируйте доступ к ресурсам как цель.

- Для того, чтобы быть уверенным на собеседовании мне нужны уверенность, спокойствие, вера в успех и хороший костюм. Уверенность, спокойствие и вера в успех у меня есть, а костюм надо купить.

Определите первый шаг

- Каков будет ваш первый шаг по достижению цели?

Можно очень долго мечтать о цели, но если не начать её достигать, она так и останется мечтой. Так что определяем первый шаг, с чего начинаем.

Собираетесь найти новую работу - что вы сделаете для её поиска прямо сегодня вечером или завтра с утра? Это может быть даже просмотр объявлений о найме или выкладывание собственной анкеты на job.ru.

Хотите стать более стройным, определите ваш самый первый шаг: завтра с утра делаю пробежку, прямо сегодня ем меньше плюшек, а больше фруктов и овощей.

Разработка программы личностного развития

После выявления своих целевых ориентиров, желаемых состояний в будущем важно переходить к уровню конкретных задач, мероприятий действий.

Комплекс целей с детализацией их в виде конкретных задач и действий будем называть программой личностного развития. Она позволит нам наполнить нашу жизнь целенаправленными действиями для выхода на новый качественный уровень.

К тому же, для обеспечения гармоничного (всестороннего) развития своей личности, такая в такой следуют учитывать сразу несколько векторов совершенствования. Основными направлениями можно рассматривать следующие:

- развития профессиональной деятельности (развитие деловых качеств, приобретение профессиональных навыков, освоение новых знаний и т.п.);

- развитие личных аспектов деятельности (улучшение набора личных качеств, планирование личной жизни, покупок, поездок и т.п.);

- физическое развитие (цели и задачи по поддержанию хорошей физической формы, освоение техник, повышающих эффективность деятельности организма и пр.);

- духовное развитие (расширение кругозора, развитие творческих способностей, определение жизненной концепции развития и т.п.).

Задание на 09.11.2020 (уже должно быть выполнено)

Одним из инструментов для определения направлений желаемого развития — использование интеллект-карт (майнд-карт)

Пример:

Нужно нарисовать майнд-карту своих целей по 4 направлениям своего развития.

Формулировки здесь могут быть краткими. Такая карта — отличный повод пофантазировать, не устанавливая себе ограничений. Важно чтобы она была достаточно развернута (4-6 лучиков от центра и каждый лучик тоже должен иметь разветвления). Желательно, чтобы она была эмоциональная — наполнена цветом, символами и т.п.

Майнд-карту можно нарисовать на бумаге или выполнить ее в одном из бесплатных приложений (например, XMind, MindMeister и т.п.). В случае выполнения задания в приложении необходимо либо распечатать карту, либо отправить в электронном виде мне на почту shob2008@mail.ru

Задание на 23.11.2020

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов