Рекомендуемое колесо баланса

↑

▷ Содержание

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Тест №1 Моё счастье

Тест №2 Кто Я сейчас

Я №______

Колесо баланса

1________________() 5________________()

2________________() 6________________()

3________________() 7________________()

4________________() 8________________()

Что сделать, чтобы стало 10

1___________________________________________________________________________________________________________________________________________ 2___________________________________________________________________________________________________________________________________________ 3___________________________________________________________________________________________________________________________________________ 4___________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что сделать, чтобы стало 10

5___________________________________________________________________________________________________________________________________________ 6___________________________________________________________________________________________________________________________________________ 7___________________________________________________________________________________________________________________________________________ 8___________________________________________________________________________________________________________________________________________

Рекомендуемое колесо баланса

Духовность и личное развитие (Я)

q Личные навыки и их использование

q Культурное развитие

q Духовное развитие и ВЕРА

q Любовь к себе и удовлетворённость собой

q Щедрость как Благотворительность

q Творчество как изучение его

q Имидж

q Моя роль (Я МУЖЧИНА, Я ЖЕНЩИНА, Я ЛИЧНОСТЬ)

q Книги (читать, слушать, писать)

q Привычки Позитивные и Вредные

Отмечаем + или –

Семья (МЫ)

q Дом (атмосфера в жилище там где живёте, есть желание вернуться)

q Родители (Я сын, Я дочь, обиды, ссоры, общение)

q Родственники (Я брат, Я сестра, Я дядя, Я тётя)

q Дети (Я отец, Я мать)

q Моя роль (Я МУЖ, Я ЖЕНА)

q Традиции

q Совместный труд

q Совместный отдых

q Совместное планирование

q Наличие своего жилья

Отмечаем + или –

Хобби и отдых

q Творчество как хобби и занятие

q Развлечения и Игры

q Труд как хобби

q Яркость жизни

q Путешествия

q Спонтанный отдых

q Запланированный отдых

q СОН

q Ритуал

q Медитации

Отмечаем + или –

Работа и Бизнес

q Профессионализм

q Предприниматель ремесленник

q Предприниматель бизнесмен

q Наёмный руководитель

q Карьера

q Вовлечённость

q Цель

q Система

q Профессиональное развитие и обучение

q Миссия

Отмечаем + или –

Здоровье

q Спорт

q Профилактика (обследование, БАДы, массаж, баня, закаливание)

q Активность и отсутствие лени

q СОН

q Красота

q Зарядка по утрам

q Отсутствие хронических болезней

q Питание

q Выносливость

q Соотношение вес, рост и объёмы

Отмечаем + или –

Благосостояние и деньги

q Уровень дохода хороший

q Финансовая грамотность (обучение)

q Накопления плановые

q Пассивный доход

q Финансовый магнит 10% себе

q Подушка безопасности (3 мес.)

q Семейный бюджет

q Личные деньги на личные ХОЧУ

q Отсутствие долгов и кредитов

q Щедрость

Отмечаем + или –

Любовь

q Вы любите (принимаете без ожиданий и переделок, как есть)

q Вас любят как есть

q Взаимная любовь

q Секс

q Доверие

q Уважение

q Верность (в мыслях и на деле не сравнивать избранника ни с кем)

q Отсутствие ревности

q Думаете о благе другого без самопожертвования

q Умение принимать любовь к Вам

Отмечаем + или –

Отношения

q Друзья

q Коллеги

q Соседи

q Клубы по интересам

q Знание кто Вы (интроверт или экстраверт)

q Независимость от окружения

q Нетворкинг (новые знакомства чаще одного раза в 3 месяца)

q Совместный отдых и развлечения

q Доверие

q Активность

Отмечаем + или –

Что теперь с этим делать?

Знания получены, сферы определены над которыми, работая, получите сбалансированную Счастливую Жизнь.

Занятий каждый месяц,

12 тем в каждом занятии (на год)

Чек-лист на каждый день

Медитация (любая)

Тест №1 Моё счастье

Тест №2 Кто Я сейчас

Я №______

Колесо баланса

1________________() 5________________()

2________________() 6________________()

3________________() 7________________()

4________________() 8________________()

Что сделать, чтобы стало 10

1___________________________________________________________________________________________________________________________________________ 2___________________________________________________________________________________________________________________________________________ 3___________________________________________________________________________________________________________________________________________ 4___________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что сделать, чтобы стало 10

5___________________________________________________________________________________________________________________________________________ 6___________________________________________________________________________________________________________________________________________ 7___________________________________________________________________________________________________________________________________________ 8___________________________________________________________________________________________________________________________________________

Рекомендуемое колесо баланса

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов