Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ:  Археология Биология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия ЭкологияТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву 
Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Сгибание рук в упоре лежа на полуСодержание книги
Поиск на нашем сайте Выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч (локти прямые), кисти вперед, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Засчитывается количество правильно выполненных повторений, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух (сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или ограничительной поверхности высотой 5 см), затем, полностью разгибая руки, вернуться в исходное положение, и продолжить выполнение упражнения). Результат участника засчитывается в количествах повторений за 1 минуту. Повторение не засчитывается, если: - участник во время сгибания рук не коснулся пола или ограничительно поверхности; - участник во время разгибания рук полностью не выпрямил локти; - во время выполнения повторения была нарушена прямая линия «плечи-туловище-ноги». Выпрыгивание Выполняется из исходного положения: присед на колено (одна нога стоит на полной стопе, вторая нога ставиться на колено с опорой на носок, пятка одной ноги и колено второй ноги находятся на одном перпендикуляре), руки за головой «в замок». Прыжок до полного выпрямления ног и туловища. После каждого прыжка положение ног менять. Засчитывается количество повторений «прыжок до полного выпрямления ног и туловища, возврат в исходное положение», фиксируемых счетом судьи вслух. Результат участника засчитывается в количествах повторений за 1 минуту. Повторение не засчитывается, если: - во время выпрыгивания ноги не выпрямлены полностью; - во время приседания участник не выполнил полное сгибание ног.
Техническая карта авторской программы регионального этапа Всероссийского заочного этапа Конкурса номинации «Лучший руководитель военно-патриотического клуба, объединения, центра патриотического воспитания» (Оценка программы деятельности объединения или авторской образовательной программы)
СОСТАВ организационного комитета регионального этапа Всероссийского конкурса «Делай, как я!»
_________________
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
Последнее изменение этой страницы: 2020-11-11; просмотров: 202; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 216.73.217.176 (0.007 с.) |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
