Командный итог по этапу 2 подводится отдельно в каждой из трёх возрастных групп по наибольшей сумме баллов.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 7Следующая ⇒

Победитель Конкурса почетных караулов и знаменных групп определяется по наименьшей сумме мест этапов 1 и 2.

Вид «Комплекс ГТО»

 (по 8 человек, из них не менее 2-х девочек; лично-командный зачет, 1 и 2 возрастные группы).

Проводят: ГДЮЦГПВ ГБОУ «Балтийский берег» и государственное бюджетное общеобразовательное учреждение школа № 461 Колпинского района.

Экипировка участников

Форма одежды:

спортивные брюки (шорты),

футболка

спортивная обувь

В соответствии с требованиями норм и правил охраны труда, команды без спортивной формы и обуви к участию в соревнованиях не допускаются.

Состоит из 3 этапов:

Этап 1. Испытание «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» (III - V ступень ВФСК «ГТО») – сила (1и 2 группы)

Выполнение сгибания и разгибания рук в упоре лёжа на полу может проводиться с применением «контактной платформы», либо без неё. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч выпрямлены в локтевых суставах, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Расстояние между стопами не более 15 см. По команде судьи, сгибая руки, участник должен коснуться грудью пола (или платформы высотой не более 5 см), затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек., продолжить выполнение упражнения. Сгибание и разгибание рук выполняется непрерывно. Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук.

Рекомендация к выполнению испытания: https://gto.ru/recomendations/56ead253b5cf1c2d018b456c

Ошибки:

1) касание пола коленями, бедрами, тазом;

2) нарушение прямой линии «плечи - туловище – ноги»;

 3) отсутствие фиксации на 0,5 с ИП;

4) поочередное разгибание рук;

5) отсутствие касания грудью платформы;

6) разведение локтей относительно туловища более чем на 45 градусов.

7) отрывание ноги от пола в момент выхода в исходное положение.

Время выполнения испытания – 1 минута.

В зачет команды идет 8 результатов. Очки участника определяются по специальной таблице. Победителями являются команды, набравшие наибольшую сумму очков. В случае равенства очков у двух и более команд, более высокое место получает команда, в которой девочки младше по возрасту.

Этап 2. Испытание «Поднимание туловища из положения лежа на спине» (III - V ступень ВФСК «ГТО») – скоростно-силовые возможности (1и 2 группы)

Состав команды 10 человек - смешанный, участие 2 девочек обязательно.

Контрольное время выполнения упражнения – 1 минута. Поднимание туловища из положения лежа выполняется из ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий (за 1 мин.), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Для выполнения тестирования создаются пары, один из партнеров выполняет упражнение, другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами.

Рекомендация к выполнению испытания: https://gto.ru/recomendations/56eacedcb5cf1c1c018b4572

Ошибки:

1) отсутствие касания локтями бедер (коленей);

2) отсутствие касания лопатками мата;

3) пальцы разомкнуты "из замка";

4) смещение таза

В зачет команды идет 8 результатов. Очки участника определяются по специальной таблице. Победителями являются команды, набравшие наибольшую сумму очков. В случае равенства очков у двух и более команд, более высокое место получает команда, в которой девочки младше по возрасту.

Время выполнения испытания – 1 минута.

Этап 3. Испытание «Наклон вперед из положения стоя прямыми ногами» (III - V ступень ВФСК «ГТО») – гибкость(1и 2 группы).

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения: стоя на скамейке (тумбе), ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. По команде участник выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линейки измерения. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение 2 сек., пока судья не озвучит результат. Результат выше уровня скамьи определяется знаком «-», ниже – знаком «+». Участник выступает в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях.

Рекомендация к выполнению испытания: https://gto.ru/recomendations/56eacdb5b5cf1c1f018b456f

Ошибки:

- сгибание ног в коленях

- удержание результата одной рукой

- отсутствие удержания результата 2 с.

В зачет команды идет 8 результатов. Очки участника определяются по специальной таблице. Победителями являются команды, набравшие наибольшую сумму очков. В случае равенства очков у двух и более команд, более высокое место получает команда, в которой девочки младше по возрасту.

Общекомандные итоги подводятся отдельно в каждой из двух возрастных групп по наибольшей сумме очков, занятых командами в испытаниях соревнований данной возрастной группы. При равенстве очков преимущество получает команда, в которой больше участников младшего возраста.

Требования к приему испытаний:

Прием соревновательных испытаний производится у каждого участника команды отдельно. Порядок записи видеофайлов.

● Одно испытание - один участник – один файл.

● При записи на видео в кадре находится только один участник команды, выполняющий действия.

● Допустимые форматы видео: avi, mp4 разрешение видео от 640*480 – до 1440*720

● Наводим камеру на участника (выбираем ракурс, позволяющий наиболее точно оценить линейные и угловые характеристики – качество выполнения);

● Участник представляется (фамилия, имя, дата рождения-полностью, школа №);

● По команде руководителя команды «Исходное положение принять» - участник принимает исходное положение. Затем руководитель подает команду «К выполнению испытания приступить» и включает секундомер, а участник начинает выполнять упражнение;

● За 5 секунд до окончания контрольного времени, руководитель начинает вслух обратный отсчет «5, 4, 3, 2, 1» и выключает секундомер, затем подает команду «Упражнение закончить», а участник принимает вертикальное положение.

●Файл сохраняется для отправки судьям.

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Организация работы процедурного кабинета

Области применения синхронных машин

Оптимизация по Винеру и Калману