Тестирование физической подготовленности

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 6Следующая ⇒

Для определения уровня физической подготовленности студентов Бурятского госуниверситета используется карта «Проверь себя» - тесты для определения оценки индивидуального уровня физической кондиции. Эта карта была разработана в Уральской государственной академии физической культуры профессором Ю.Н. Вавиловым [19] (см. приложение 1).

Тесты принимаются у студентов в начале учебного года (сентябрь) и в конце - (мае). Полученные данные вносятся в компьютер и обрабатываются программой. Результаты оформляются на каждого студента университета индивидуально в виде «паспортов здоровья», которые хранятся у них с I по IV курс. В конце IV-ого курса принимается экзамен по физической культуре, на который студенты обязаны принести свои паспорта и проанализировать динамику собственной физической подготовленности за четыре года.

2.2.4 Методы математико-статистической обработки экспериментальных данных

Математическая обработка данных произведена с помощью статистического пакета SPSS 13.0 for Windows (2004).

Организация исследования

В основе учебной программы по легкой атлетике лежит «Примерная программа дисциплины «Физическая культура» федерального компонента цикла общегуманитарных и социально - экономических дисциплин в государственном образовательном стандарте высшего профессионального образования второго поколения» (Москва - 2000).

В начале каждого учебного года формируются группы из числа студентов вуза по специализациям. Распределение юношей и девушек происходит по их желанию и интересу к какому-либо виду спорта. Каждый студент закрепляется за конкретным тренером-преподавателем.

Запись студентов на специализацию легкая атлетика происходит без какого-либо специального отбора. Главное здесь для юношей - желание. Для девушек - коррекция фигуры, улучшение мышечного тонуса и общего самочувствия.

В начале учебного года на I курсе контингент занимающихся получается весьма разнообразный. В учебные группы численностью 25-30 человек входят ребята с хорошей, так и с плохой физической подготовленностью. Тренировки проходят два раза в неделю на I-II курсах и один раз в неделю на III-IV курсах по разработанным планам. Студенты усваивают технику выполнения упражнений, знакомятся с терминологией упражнений, названиями тренажеров, специальными техническими устройствами. Так же, студентам рассказывается о технике безопасности в зале, о внимании друг к другу во время занятий, взаимопомощи. Поэтому тренер-преподаватель должен очень внимательно распределять нагрузку на начальном этапе тренировочного процесса во избежание травм и переутомления.

Тесты принимаются у студентов в начале учебного года (сентябрь) и в конце (май). Полученные данные вносятся в компьютер и обрабатываются программой. Полученные результаты оформляются на каждого студента университета индивидуально в виде «паспортов здоровья», которые хранятся у них с I по IV курс. В конце IV-ого курса принимается экзамен по физической культуре, на который студенты обязаны принести свои паспорта и проанализировать собственную физическую подготовленность и индивидуальный уровень физической кондиции.

Тестирование по определению физической подготовленности юношей проводится дважды в год.

ГЛАВА III. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ДИНАМИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ ВУЗА НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Показатели физической подготовленности юношей

Таблица 1

Сгибание рук (юноши)

№   Этап эксперимента     n       

При проведении теста по физической подготовленности у юношей в упражнении сгибание рук в упоре лежа (отжимания), на первом этапе - сентябрь 2009, средний показатель =41±0,94 повторений (n=65). В мае 2010 средний показатель в группе составил =45±0,86 повторений (n=65). Динамика изменений показателей за первый год свидетельствует об увеличении количества повторений сгибаний- разгибаний рук в упоре лежа на =4,00 раза, что в процентах составило 9,75.

Таблица 2

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов