Список чувств и эмоций Жирным шрифтом, указаны базовые эмоции по К.Изарду

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 9 из 9

Обращение-настрой

Дорогой друг! _____________________________________________

(значимое имя-обращение)

В жизни каждый день случаются прекрасные и счастливые минуты, встречаются добрые люди, совершаются благородные поступки, появляются новые успехи и достижения. Человек, который чувствует это, замечает это, спокоен, уверен, у него все получается, и его все любят.

А мы обычно поступаем наоборот: чаще замечаем тревожное и грустное, раскрываемся навстречу плохим чувствам и подавляем доброе, не замечаем того, что что-то стало у нас и у других получаться лучше и больше. Из-за этого портится настроение, происходят ссоры и неудачи.

Чтобы стать счастливым, везучим, успешным надо увидеть светлые стороны своей жизни, почувствовать гармонию души и жизни!

В этом Вам поможет ДНЕВНИК РАДОСТИ, УСПЕХОВ, ДОСТИЖЕНИЙ И ОТКРЫТИЙ.

Заполнять его надо каждый день вечером, вспоминая все события, которые приятно тронули Вас, или ласковое слово, услышанное Вами или которое Вы сказали сами. Все, что было в этот день радостного, светлого, хорошего, все, что возникло в Вас самой (самом) нового, доброго, умного, записывайте в этот Дневник.

Первое время может показаться, что ничего не происходит, но этот не так.

Присмотритесь получше - и Вы найдете хотя бы один миг счастья. Это может быть Ваша собственная радость, радость за другого, радость, которую Вы доставили кому—то. Это может быть Ваш успех в достижении Ваших больших и малых целей. А с каждым днем радостных событий и достижений будет все больше и больше. Они наполнят Вашу жизнь и украсят ее.

Наилучших пожеланий!

Пусть Дневник Радости, Успехов, Достижений и Открытий поможет Вам жить в мире с ЛЮБОВЬЮ и в ГАРМОНИИ!

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В заключении хотелось бы предложить образ.

Каждый из нас совершает долгое, временами - блаженное, временами - мучительное путешествие через Лес и проходит свой путь к Горам. Наша работа со своими обусловленностями, эмоциями и чувствами - это своего рода, темный лес. Но в конечной точке это путешествие приводит нас высоко в горы, за пределы царства известного и знакомого. Наш подход - найти себя, и в ходе этого поиска и путешествия, поделиться глубокой любовью с другими.

Литературные источники

Кришнананда (Томас Троуб, доктор медицины) Лицом к лицу со страхом. - Санкт-Петербург, «Весь», 2006

Кришнананда (Томас Троуб, доктор медицины) За пределы страха. - Санкт-Петербург, «Весь», 2006

Орлов ЮМ. Обида и Вина. - Москва, «Слайдинг», 2004

Орлов ЮМ. Стыд и Зависть. - Москва, «Слайдинг», 2005

Рой Мартина Искусство эмоционального баланса. - Санкт-Петербург, «Будущее земли», 2004

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Тактические действия в защите

История Олимпийских игр

История развития права интеллектуальной собственности