Двенадцать шагов для жертв физического/сексуального насилия

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 26 из 29Следующая ⇒

ПЕРВЫЙ ШАГ — Признаём, что бессильны изменить прошлое и что не можем больше управлять своей жизнью.

ВТОРОЙ ШАГ — Верим, что Бог может вернуть нам здоровье и принести исцеление; Ему всегда можно в этом довериться.

ТРЕТИЙ ШАГ — Принимаем решение вверить свою жизнь и волю заботе Бога, осознавая, что не всегда принимали Его безусловную любовь. Решаем поверить, что Бог действительно нас любит, что Ему можно доверять и что Он поможет нам познать Его, если мы будем искать Его истину.

ЧЕТВЁРТЫЙ ШАГ — Мы честно и бесстрашно заглядываем во все уголки своего «я» и признаём все ошибки, за которые можно попросить прощения. Мы ниспровергли ложь, гласившую, что мы сами виноваты в случившемся.

ПЯТЫЙ ШАГ — Признаёмся Богу, себе и другому человеку в своих истинных прегрешениях, включая как вред, причинённый нам, так и боль, которую мы сами причинили другим.

ШЕСТОЙ ШАГ — Принимая очищение от Бога, мы избавляемся от чувства стыда. Теперь мы готовы позволить Богу излечить нашу искалеченную душу.

СЕДЬМОЙ ШАГ — Смиренно просим Его избавить нас от наших недостатков, в том числе и чувства вины. Мы «отпускаем» свои страхи и предаём их в руки Господа.

ВОСЬМОЙ ШАГ — Составляем список всех тех, кто причинил нам боль, и готовы просить Бога помочь простить обидчиков, а также самих себя. Осознаём, что тоже заставляли других страдать, и готовы попросить прощения и искупить свою вину.

ДЕВЯТЫЙ ШАГ — Прощаем себя и тех, кто причинил нам боль, осознав, что наш конфликт по большей части существовал в виде отношения друг ко другу и не всегда принимал форму открытого противостояния. Просим прощения у тех, кого сами обидели (если это не навредит им или другим людям).

ДЕСЯТЫЙ ШАГ — Продолжаем исследовать себя по мере того, как всплывают новые воспоминания. Отвергаем вину и стыд, но, если не правы, сразу признаём это.

ОДИННАДЦАТЫЙ ШАГ — Продолжаем искать Бога через молитву и размышления, чтобы лучше понять Его. Молимся о познании Его истины, о свершении Его воли и о способности следовать ей.

ДВЕНАДЦАТЫЙ ШАГ — После того, как с помощью программы «Двенадцать шагов» мы пробудились духовно, приняв любовь и прощение от Бога, мы стараемся поделиться своим опытом с другими людьми. Выполняем эти принципы на практике, провозглашая исцеление и восстановление во Христе, когда имеем дело с новыми воспоминаниями и проблемами.

__________________________________________________________________________

Двенадцать шагов человека, страдающего какой-либо зависимостью или навязчивой моделью поведения

ИЗДАНИЕ ПЕРВОЕ, УЩЕРБНОЕ И НЕДОРАБОТАННОЕ

1. Провозгласил (не «провозгласили»!), что у меня всё под контролем, что жизнь моя в полном порядке.

2. Всегда был уверен, что не существует силы, большей, чем я сам, но что вам, всем остальным, нужно вернуть душевное здоровье.

3. Принял решение вверить свою жизнь и волю тому, от чего завишу, поскольку единственно здесь я нахожу понимание.

4. Поверхностно и в страхе заглянул во все уголки чьей угодно души, только не своей собственной.

5. Никогда и ни в чём ни перед кем не признавался.

6. Был полностью готов позволить Богу наказать вас за все ваши грехи и пороки.

7. Смиренно попросил Его приставать к кому-нибудь другому.

8. Составил список всех, кто когда-либо причинил мне боль, и был готов всем им отомстить.

9. Прибегал к прямой мести, где это было возможно, особенно в тех случаях, когда мои действия могли причинить вред тому человеку или другим людям.

10. Продолжал анализировать других людей, и если считал, что они не правы, сразу исправлял их.

11. С помощью выпивки/наркотиков/еды/отношений/секса пытался поддерживать

бессознательную связь с самим собой, моля только об удовлетворении своих желаний в удобное для меня время и способности это сделать.

12. После того, как я УМЕР ДУХОВНО, совершив эти шаги, я пытался поделиться своим опытом с другими людьми, страдающими такой зависимостью, и погубить их вместе с собой.

Возращение к жизни

ЭТО:

• Безопасная обстановка для откровенных разговоров

• Островок отдохновения и утешения

• Место, где тебя принимают

• Свобода любить других и быть любимым

• Уважение к каждому

• Строгая конфиденциальность

• Возможность узнавать новое

• Возможность расти и набираться сил

• Место, где можно сбросить маску

• Здоровое напряжение всех сил и способностей

• Возможно, поворотный пункт всей вашей жизни

ЭТО НЕ: ___________________

• Место для эгоистичных амбиций

• Терапия

• Место для тайн

• Бюро знакомств

• Место, где вас спасут или вы спасёте кого-то

• Требование совершенства

• Навсегда

• Место судить других

• Быстрое решение проблем

_______________________________________________________________

Возвращение к жизни

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов