Кочить с бревна на землю, преодолеть завал, соскочить в ров, взять с

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 136Следующая ⇒

Заднего бруствера ящик весом 40 кг и перенести его на передний бруствер,

Затем снова на задний. Снять противогаз и уложить его в сумку, выскочить

Из рва, пробежать по проходам лабиринта, взбежать по наклонной доске на

Забор, перейти на балку, пробежать по ней, перепрыгивая через разрывы, и

Соскочить на землю с конца последнего отрезка балки, преодолеть разру-

Шенную лестницу прыжками, наступая на каждую ступень, и соскочить с пос-

Ледней ступени на землю. Преодолеть стенку, соскочить в колодец, пробе-

Жать по ходу сообщения до траншеи, метнуть противотанковую гранату мас-

Сой не менее 1 кг на 15 м по щиту размером 2х1 м, при непопадании в цель

Первой гранатой продолжать метание (но не более трех гранат) до пораже-

Ния цели, выскочить из траншеи и преодолеть палисадник, влезть в нижнее

Окно фасада дома, с него - в верхнее окно, перейти на балку, пройти по

Ней, соскочить на первую площадку, с нее - на вторую, спрыгнуть на зем-

Лю, перепрыгнуть через траншею.

Оценка: "отл." 3 мин 25 сек

"хор." 3 мин 30 сек

"удовл." 3 мин 45 сек

Упражнение 26. Преодоление единой полосы препятствий в составе под-

Разделения.

Командиры взводов, рот и их заместители выполняют упражнение в соста-

ве проверяемых подразделений. Выполняется в составе отделения. Оценка:

до 4 чел. "отл." 3,50 "хор." 4,15 "удовл." 4,40 до 7 чел. "отл." 4,15

"хор." 4,40 "удовл." 5,05 до 10 чел. "отл." 4,40 "хор." 5,05 "удовл,"

5,30

Упражнение 27. Бег с преодолением полосы препятствий в составе под-

Разделения.

Те же условия, что и в N26, но сначала пробежать 1000 или 3000 метров

И затем уже преодолеть полосу.

Упражнение 28. Плавание в обмундировании с оружием (автомат).

Выполняется в повседневной одежде, сапоги сняты и уложены за поясной

Ремень спереди или сзади. Упражнение считается невыполненным при утере

Оружия или предметов обмундирования.

Оценка: "отл." 100 м "хор." 75 м "удовл." 50 м

Или плавание на 100м в спортивной форме, если нет условий для плава-

Ния в обмундировании.

Оценка: брассом

"отл." 2,05 "хор." 2,20 "удовл." 2,50 вольным стилем

"отл." 1,50 "хор." 2,05 "удовл." 2,35

Упражнение 31. Специальный комплекс приемов рукопашного боя.

Предназначен для уничтожения и пленения противника и включает приемы,

Предусмотренные комплексами РБ-1 и РБ-2, а также дополнительно следующие

приемы:

Режущие и колющие (сбоку и прямо) удары ножом - наносятся быстрыми

Движениями вооруженной руки горизонтально, вертикально и по диагонали.

Загиб руки за спину.

Рычаг руки наружу.

Рычаг руки внутрь.

Задняя подножка.

Бросок через спину.

Освобождение от захватов и обезоруживание с применением бросков и

Болевых приемов, названных выше.

Приемы связывания противника и его обыск.

Для личного состава подразделений, предназначенных для действий в го-

рах, НФП - 87 предусматривает еще одну специальную полосу препятствий:

Выполняется с автоматом, сумкой для магазинов, двумя магазинами. Дис-

Танция 100 метров. Исходное положение - изготовка для стрельбы лежа пе-

Ред линией начала полосы: пробежать до первой вышки канатного перехода,

По вертикальной лестнице влезть на террасу, выбрать веревку с грузом

Массой 24 кг до упора в перила и, не бросая, опустить на землю, пройти

По нижнему тросу до второй вышки, перелезть на веревку и спуститься по

Ней, взбежать по наклонной доске на тропу, пробежать по ней, наступая на

Каждый отрезок, и с последнего отрезка соскочить на землю. Пролезть че-

Рез ограничительный проход и влезть на второй участок тропы, наступая на

Каждый отрезок, пробежать по нему, перелезть по веревочному мосту на ме-

Таллическую конструкцию, пройти по горизонтальной лестнице до конца,

Преодолеть в висе на руках горизонтальную лестницу в обратном направле-

Нии до последней перекладины и спрыгнуть на землю. Пройти по качающемуся

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте