Характеристика типа тела с преобладанием капха-доша

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 23 из 53Следующая ⇒

Люди, имеющие Капха-конституцию, отличаются крепким телосложением и хорошо развитым телом, однако часто обладают лишним весом, который им очень сложно контролировать. Имеют толстую пористую кожу, мягкие руки.

У них объемистая и широкая грудь.

Вены и сухожилия у них не видны, поскольку у них толстая кожа.

Кости не выступают.

Их лица светлы и оживлены, кожа мягкая, блестящая, маслянистая. Кожа лица прохладная, белого цвета, немного блестящая и маслянистая на ощупь.

Они имеют в основном круглое лицо, большие красивые глаза и длинные ресницы, «как у коровы».

Цвет глаз включает в себя все оттенки от коричневого до черного. Коньюктива без тенденции к покраснению.

У них густые темные, мягкие волосы.

Зубы ровные, белые и маленькие.

Физиологически Капха личности обладают постоянным аппетитом, их пищеварительные функции весьма медленны. Процесс всасывания пищи незначителен.

Они любят острую, горькую и вяжущую пищу.

Стул у них мягкий, может быть бледного цвета, эвакуация идет замедленно.

Испарина у них умеренная.

Люди этой конституции являются воплощением спокойствия, медлительности и неторопливости. Они медленно и неохотно просыпаются, а чтобы выспаться, им необходимо никак не меньше, (а лучше больше), чем девять часов. Долго лежат в постели, вспоминая, что им приснилось и составляя планы на будущий день.

Любят все мягкое: мягкие ткани, мягкую постель, мягкие цвета, мягкую мебель.

Обладают отменным здоровьем, хотя склонны к ожирению (при дисбалансе).

Медлительность – основная характеристика этой конституции. Эти люди медленно едят, медленно, вразвалочку ходят, не спешат жить. У них ровная, спокойная и сильная энергетика.

Они обладают большой жизнеспособностью, обнаруживая хорошее самообладание.

Капха личности обычно здоровы, счастливы и миролюбивы, очень любят детей, любят гостей, вообще кормить и ухаживать за окружающими. Добры и нежны, являются заботливыми родителями.

Психологически они склонны к терпимости, спокойствию, прощению и любви. Однако обнаруживают следы алчности, привязанности и собственничества (стяжательства).

Их медлительность перекрывает их каналы восприятия, им сложно запомнить что-либо «на лету», для этого им необходимо приложить максимум усилий, но если что-то запоминают, то на всю жизнь.

Основным недостатком людей этой конституции является их замедленное восприятие сигналов окружающего мира.

Они плохо понимают шутки и насмешки, хотя сами очень веселы и не прочь посмеяться. Легко ранимы.

Будучи очень экономны, деньги тратят только на еду. Могут бедно одеваться, а в кошельке иметь солидную сумму «на черный день». Вообще они достаточно нерешительные, не любят лишний раз рисковать своим положением в обществе, семейным или финансовым благополучием. Они склонны к богатству. Зарабатывают деньги и разумно распоряжаются ими.

При дисбалансе этой доша возникают гормональные нарушения, простуды, гаймориты и фронтиты с выделением большого количества слизи.

Люди Капха-конституции терпеть не могут холодный, моросящий дождь и небо в тучах, это выводит их из равновесия и способствует наступлению продолжительных депрессий.

Физические показатели дисбаланса Капха-доши:

Нетерпимость к холоду и влажности

Воспаление пазух, насморк

Задержка жидкостей в тканях, опухание

Застойные явления в груди

Бледность

Расшатанные или ноющие суставы

Высокое содержание холестерина

Тяжесть в конечностях

Частые простуды

Излишний вес

Аллергии, астма

Кашель с мокротой, воспаления горла

Кисты и другие образования

Диабет

Психические показатели:

Скука, умственная инерция

Вялость

Оцепенение, депрессия

Излишняя привязчивость

Странности в поведении:

Медлительность

Неспособность принимать перемены

Жадность

Чрезмерная сонливость

Уклончивость

Неповоротливость

Собственнический инстинкт

Основное правило для поддержания Капха-доша в равновесии – движение, действие, подвижность, несмотря на сопротивление изнутри. Им рекомендуется ограничить потребление белого хлеба, картофеля, бананов, риса.

Главный ваш враг – гиподинамия, тяжесть, застой. Больше бывайте на природе, займитесь спортом или подвижными играми.

Для приведение в порядок Капха-доши:

Стимуляция новыми зрительными и слуховыми ощущениями, новыми людьми и событиями.

Контроль веса

Тепло и сухость

Регулярные физические упражнения

Учитывая вкус еды, можно нормализовать нарушенную дошу.

Питание:

Шесть основных вкусов происходят от пяти элементов:

Люди Вата конституции должны избегать горького, острых и вяжущих веществ в излишке – эти вещества увеличивают воздух и бывают причиной газов. Для людей типа Вата благоприятны сладкие, кислые и соленые вещества.

Люди Питта конституции должны избегать кислых, соленых и острых веществ, которые увеличивают телесный огонь. Однако сладкие, горькие и вяжущие вещества благоприятны для них.

Капха личности должны избегать продуктов со сладким, кислым и соленым вкусами, ибо они увеличивают телесную воду. Они должны выбирать пищу острую, горькую и вяжущего вкуса.

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов