И будьте уверены – очень продуктивно работает на вашу цель).

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 4Следующая ⇒

Три самых популярных вопроса

Часто задают вопрос: сколько раз нужно повторить процедуру самопрограммирования в отношении одной цели?

Ответ такой: на этапе освоения (на первых 3-целях) – один-три раза. Потом, когда сформируется привычка, процедура самопрограммирования (заполнение шаблонов, прослушивание сеанса) производится только один раз. Этого вполне достаточно.

Есть еще такой вопрос: можно ли одновременно работать с несколькими целями?

Ответ: нежелательно на этапе освоения. Такое ограничение совсем не означает недоверия к возможностям подсознания – оно может трудиться хоть на сто целей одновременно. Но подумайте: вы уверены, что сможете успеть за всеми подсказками и всеми событиями, которое организует ваше подсознание, чтобы выполнить поставленные перед ним задачи?

Если все-таки не уверены, то отрабатывайте цели последовательно.

К тому же такой подход и более наглядный.

И самый главный вопрос: Какие цели можно ставить?

Ответ: любые. Финансовые, карьерного роста, цели оздоровления, улучшения внешнего вида, построения отношений… продолжите список.

И можно приступать!

o Изучите примеры заполнения шаблонов

o Заполните собственный шаблон 1

o Заполните собственный шаблон 2

o Обеспечьте себе полное уединение на 30 минут

o Наденьте наушники

o Расположитесь в удобной позе

o И включите аудиозапись (размещена в Приложениях)

Шаблоны для самопрограммирования

Примеры заполнения

Далее приведены примеры заполнения шаблонов.

ВНИМАНИЕ!

Это только примеры, и не следует копировать их текст.

Помните, что при постановке своих задач

использовать чужие слова неэффективно!

Пример 1. Снижение веса

Шаблон1

1. Цель: К 15.05.2008 я похудею на 5 кг.

2. Программа «Нормализация веса»

Как улучшится моя жизнь после достижения цели?

ü Когда я избавлюсь от 5 кг, моя талия станет значительно тоньше

ü Когда я избавлюсь от 5 кг, у меня будет более изящная фигура

ü Я буду быстрее двигаться при ходьбе и беге

ü Избавившись от 5 кг, я стану значительно моложе и привлекательнее

Что я смогу сделать, чего не могу сейчас?

ü С талией на 4см меньше, чем сейчас, я смогу свободно надеть свои любимые синие брюки и черную юбку-карандаш, которая мне очень идет.

ü Я смогу, не стесняясь, раздеться на пляже или в сауне.

ü Я смогу быть уверенной в своей привлекательности.

ü Я смогу грациознее передвигаться при ходьбе, беге или в танце.

ü Я смогу смело выбирать для себя обтягивающую одежду.

5. Возможный жизненный эпизод после достижения цели:

Сейчас середина июля, и я нахожусь в жаркой стране. Я в легкой тунике выхожу на пляж на берегу лазурного моря и располагаюсь, не снимая туники, в удобном и мягком шезлонге. Я чувствую на своем лице морские брызги, а летнее солнце нещадно жжет тело... И я, не колеблясь, снимаю тунику. Краем глаза я вижу, что незнакомые мужчины обращают на меня внимание. Я чувствую себя очень спокойной и уверенной в своем теле, я подхожу к прохладным волнам морского прибоя и медленно, давая полюбоваться собой всем, кто на меня смотрит, захожу в воду. Я ощущаю, что моему стройному телу приятна упругая тяжесть воды, и я окунаюсь в нее полностью и плыву. Я обнаруживаю, что плыву сейчас легче и быстрее, так как стала на 5 кг стройнее и на столько же легче.

Какими качествами для достижения цели я обладаю?

ü Я умею быть дисциплинированной

ü Я умею себя мотивировать

ü Я умею радоваться даже незначительным улучшениям

ü Я умею быть терпеливой

Шаблон 2

Я знаю, что мой организм – мощный биокомпьютер. Сейчас я хочу инсталлировать и запустить в моем подсознании программу

«Нормализация веса»

Эта программа призвана обеспечить

уменьшение веса моего тела на 5 кг

Программа действует полностью автономно и без моего сознательного вмешательства.

Если для реализации программы потребуется выполнение каких-либо условий (рацион питания, распорядок дня, получение дополнительной информации, усиление личных качеств и прочее), я интуитивно осознаю эти условия и почувствую тягу к их исполнению.

Программа выявит необходимые ресурсы и запустит их работу самым безопасным и эффективным образом.

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Тактические действия в защите

История Олимпийских игр

История развития права интеллектуальной собственности