Гигиена костной (опорной) системы

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 9 из 55Следующая ⇒

1. Профилактика травм: ушибов и переломов костей, вывихов суставов и растяжений связок 2. Полноценное питание с достаточным количеством белка и минеральных солей кальция, магния и др. 3. Потребление достаточного количества витамина D для полноценного усвоения из пищи солей кальция 4. Физически активный образ жизни на открытом воздухе (занятия физкультурой и спортом)

Вопросы для самоконтроля

· Что такое скелет? Назовите его функции.

· Дайте характеристику строения костной ткани.

· Почему каждую кость скелета можно назвать органом?

· Каков химический состав и физические свойства костей? Каково значение органических и неорганических веществ кости?

· Дайте классификацию костей по разным принципам.

· Дайте характеристику внешнего и внутреннего строения трубчатой кости

· За счет чего кость растет в длину и толщину?

· Назовите виды соединения костей.

· Охарактеризуйте строение сустава и назовите разнообразие суставов.

Мышечная система

· Мышечная система состоит из поперечнополосатой (скелетные мышцы) и гладкой мышечной ткани

Значение мышечной системы 1. Двигательная - движение, поддержание позы (активная часть двигательного аппарата) 2. Защитная - защита внутренних органов (например, органов брюшной полости мышцами брюшного пресса) 3. Энергетическая: терморегуляция, теплопродукция (в мышечных тканях происходит превращение химической энергии в механическую энергию и теплоту) 4. Депо резервного белка 5. Формообразующая - форма и опора тела (масса мышц намного больше, чем масса других органов: у взрослого человека — до 40% массы всего тела, у детей – не более 20%, в старости уменьшается до 25%) 6. Формирование мышечных компонентов стенок и двигательной активности внутренних органов (гладкая мышечная ткань)

Классификация мышц (виды мышц)

o Различают: длинные (мышцы конечностей), короткие (между позвонками), широкие (мышцы груди, живота, спины)

o Синергисты – мышцы, осуществляющие одно движение, антагонисты – мышцы, выполняющие движение в противоположных направлениях

o Сложные мышцы – двуглавая, трёхглавая, четырёхглавая, зубчатая и др.

Строение скелетной мышцы

· Тысячи поперечнополосатых мышечных волокон (клеток) расположенные параллельно и связанные прослойками рыхлой соединительной ткани, покрытые соединительно-тканной оболочкой, собраны в пучки первого порядка

· Пучки первого порядка объединяются в пучки второго, третьего и т. д., образуя скелетную мышцу

· Мышца снаружи покрыта тонкой соединительно-тканной оболочкой – фасция

· В мышце различают: - брюшко – среднюю утолщённую часть - верхний конец (сухожилие) – начало мышцы (неподвижная точка мышцы) – головка (их может быть 2- 4) - нижний конец (сухожилие) – конец мышцы (подвижная точка мышцы) – хвост (при сокращении мышцы она подтягивается к головке, осуществляя движение в суставе) - за начало мышц туловища принимают ту её часть, которая ближе к позвоночнику; на конечностях началом мышцы считают часть, ближайшую к туловищу

· Мышцы богаты кровеносными и лимфатическими сосудами, рецепторами нервных волокон и нервами (характеризуются высоким уровнем обмена веществ)

· Скелетные мышцы прикрепляются к костям с помощью сухожилий (мышечных связок)

· Чаще всего сухожилия мышц перекидываются через сустав или несколько суставов, приводят их в движение

Работа мышц

· Мышечные волокна и вся мышца целиком сокращается только при поступлении к ней нервного (электрического) импульса от двигательного нейрона центральной нервной системы

Регуляция работы мышц

· Регуляция любого движения (работы мышц) осуществляется центральной нервной системой на основе безусловных и условных рефлексов

· Работа скелетных мышц регулируется с помощью головного и спинного мозга (органов центральной нервной системы), а также с помощью соматической нервной системы, представленной черепно-мозговыми и спинномозговыми нервами

· В каждом нервном волокне имеется чувствительное нервное окончание (рецепторы), при раздражении которых импульсы поступают в ядра серого вещества задних рогов спинного мозга, а потом в чувствительные зоны коры больших полушарий

· Высшие двигательные центры скелетных мышц располагаются в переднецентральной извилине коры больших полушарий головного мозга (в моторной зоне); именно здесь вырабатываются ответные на раздражения команды скелетным мышцам

· Двигательные центры коры осуществляют условно-рефлекторную регуляцию произвольных движений, т.е. движений, способность к которым выработалась у человека в процессе индивидуального опыта (танцы, упражнения, письмо и др.); обучение новым движения возможно только при сохранности моторной зоны коры головного мозга

· Команды двигательных центров коры головного мозга поступают в двигательные нейроны передних рогов серого вещества спинного мозга и оттуда по спино-мозговым нервам в мышцы

· В регуляции движения принимает участие мозжечок, который выполняет функции координации движений

· Источником активации (раздражения) нейронов двигательной зоны коры полушарий переднего мозга могут быть зрительная, слуховая, кожная и др. информация, поступающая в мозг от органов чувств (на основе этой информации двигательная зона формирует осознанный двигательный акт)

· Для сгибания любого сустава необходимо возбуждение нервного центра мышцы-сгибателя и одновременно – торможение нервного центра мышцы-разгибателя; соответственно, для разгибания сустава необходимо возбуждение нервного центра мышцы-разгибателя и торможение нервного центра мышцы-сгибателя; при одновременном возбуждении нервных центров мышц сгибателя и разгибателя происходит фиксация сустава (поддержание позы)

Тонус скелетных мышц – непрерывная слабая импульсация скелетных мышц двигательными центрами ствола головного мозга, вызывающая повышение уровня обмена веществ в них и очень слабую сократительную активность - мышца находится в тонусе при частотеь10 – 20 имп/сек - сила импульсов недостаточна для мышечного сокращения (допороговая), но достаточна для поддержания её в состоянии слабого напряжения и высокой готовности к работе - тонус скелетных мышц меняется в разное время суток (например, утором, после сна, или на жаре, в духоте он низок, а после купания, или перед соревнованиями – он высок), только после смерти тонус скелетных мышц исчезает - за поддержание тонуса скелетных мышц отвечает продолговатый (10%), средний (25%) мозг и мозжечок (65%)

Познавательные статьи:



Коммуникативные барьеры и пути их преодоления

Рынок недвижимости. Сущность недвижимости

Решение задач с использованием генеалогического метода

История происхождения и развития детской игры